Страница автора проекта

Твое здоровье в твоих руках

Интернет   центр "ВОССТАНОВЛЕНИЕ"

Твоё здоровье в твоих руках!

Здоровье это не просто отсутствие болезней,

здоровье - это образ жизни.

 

Выпуск интернет газеты 

Твое здоровье в твоих руках

491

21/02/2011

Интернет газета: "Твое здоровье в твоих руках!"

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте  перейти к выпуску на сайте

  Нет налогу на недвижимость – сбор подписей
 

Сегодня в номере:

  Письма.

Это интересно:               КОШМАР ДОМОХОЗЯЙКИ

Советы практиков:        ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ

 Кулинарные рецепты:   Пирожки

Поделиться

Цитата  от Поля Брега

 ВЫ БОЛЕЕТЕ,  ЧУВСТВУЕТЕ  СЛАБОСТЬ,

 СТАРЕЕТЕ РАНЬШЕ  ВРЕМЕНИ, ПОТОМУ

 ЧТО НЕ УМЕЕТЕ  ПРАВИЛЬНО  ОЧИЩАТЬ СВОЙ

 ОРГАНИЗМ  ИЗНУТРИ.

Поль Брегг

Направление интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

Поддержании здорового состояния организма собственными усилиями человека.

Не секрет, что очень часто встречается отношение к своему здоровью, как к функции, действие которой должны поддерживать другие люди – доктора например, а сам человек может на это не обращать внимание.

Так ли это? Или это только до поры до времени? И чем беспечнее человек, тем раньше наступает время "собирать камни"?

Действительно ли задумываться о своем здоровье надо только тогда когда "грянул гром"?

Действительно ли от образа жизни, от привычек человека в питании, от привычного способа его реагирования на жизненные ситуации, от привычного стиля и алгоритма мышления ничего не зависит? Действительно ли здоровье это функция человеческого организма, которая никак не связанна с тем как ведет себя человек в этом реальном мире? Действительно ли люди обречены на болезненную старость?

В интернет газете, автор рассказывает о своем собственном опыте. В интернет газете, автор рассказывает о своем собственном опыте исцеления, о своем личном взгляде на процесс исцеления. Взгляд автора на причины возникновения болезней, не всегда совпадает с мнением на эти вопросы официальных  институтов здравоохранения. Методы, о которых рассказывает автор и применяет их к себе, могут отсутствовать в перечне официальных институтов здравоохранения.

Вы можете рассказать об  этой  бесплатной

газете, вашим,

 друзьям, знакомым.

Здравствуйте,
уважаемая читательница и уважаемый читатель!

С наступающим праздником - Днем защитника отечества!

 

Письмо

Здравствуйте! Очень интересуюсь книгой Кеннета Коупленда, где можно скачать в интернете эту книгу, подскажите, пожалуйста. Живу в Белорусии, к нам рассылки нет.

С уважением Александр.

 

Ответ

Саша!

Вы хотите скачать книгу в интернете на халяву?

Халявничать, это наносить вред своей душе.

Книги Кеннета Коупленда это первоклассное руководство по восстановлению, по обретению душевной силы.

Если вы заботитесь о душе,  и при этом  хотите на халяву обрести душевную силу, то вы идете НЕ верным путем.

 

Будет честно, если вы либо поработайте сами для обретения силы духа, либо оплатите труд других людей, которые много трудятся для того чтобы помочь вам словом в укреплении вашего духа.

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла (Глава 6)

 

 

НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПЛАТИТЬ ЗА ДОБРО.  НЕ  ЖАДНИЧАЙТЕ. НЕ НАНОСИТЕ ВРЕД СЕБЕ….

Кто-то может спросить – «Какой же здесь вред? Акромя выгоды ничего нет….»

Но это может сказать человек, который сегодня кроме плоти ничего больше в себе не видит.

А вред оказывается, есть. Вред для души…. 

Вред кармически отягощающий душу, даже если человек не осознает наличие души в себе.

 

ОБ ЭТОМ ПОДРОБНО СКАЗАНО НА СТРАНИЦАХ

http://www.kornilov-s-a.ru/newsyoyt-3.htm

И

http://www.kornilov-s-a.ru/charity.htm#002

«Нарушения Закона Кармы связаны не только с банальным эзотерическим невежеством, но и с ложно понимаемым человеколюбием и нравственно несостоятельным "сострадальчеством".

Потому что главной задачей обучающего, несущего слово силы, несущего слово веры должно быть освобождение обучаемого.

 Получая же знание, силу, веру, убежденность НЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО, а через другого,

человек неосознанно, вместо того, чтобы личностно освободиться, испытывает чувство неискупимого должника по отношению к воспитавшему его наставнику, а потому проникается нелюбовью к себе в связи со своей расчетной несостоятельностью. Это тонкие ощущения и не всеми они осознаются сразу, но с течением времени это как пятно мазута всплывает на поверхность чистого озера души.

Оставаясь иллюзорно должным, человек втайне начинает проникаться неуважением к тому, кто невольно сделал его псевдодолжником - здесь  открывается страда противоборства учителю, родителю…..

  Позже недовольство собой неизбежно выливается в инстинкт преодоления границ и развязывания различных сражений и битв, психологическая причинна которых в исходном долге. В этом глубинном псевдо долге - причина неверно толкуемых ортодоксальными фрейдистами недоразумений между родителями и детьми. Однако долг наставляющего - освобождать получающего Знание, Силу, Веру…. от долгов, а не навязывать ему новые, пусть даже ложно понимаемые и реально не существующие. Ритуал формальных расчетов освобождает мнимого должника и предоставляет ему свободу брать всю полноту ответственности за все творимое и переживаемое на себя.

 

Подробнее о книгах замечательного проповедника Кеннета Коупленда вы можете посмотреть на странице:

http://www.kornilov-s-a.ru/ebookt.htm

 

Для атеистов.

Сила проповеди Кеннета Коупленда состоит не в том, что он последователь исламизма или христианства или буддизма или мусульманства или других уважаемых религиозных концессий. Хотя как адепт христианства он безупречен.

Сила проповеди Кеннета Коупленда состоит в том, что он открывает механизм управления психическими энергиями. Делает он это без привязки к религиозной концессии, которой служит.

Для чего нужно это умение управлять психическими энергиями?

Вы могли слышать термин психоиммунология.

 

Для справки цитата из источника http://samadhy.ru/content/blogcategory/72/334/

«Психоиммунология – новое направление в современной науке, находящееся на стыке медицины, философии, химии, физики, биологии и описывающее однозначную взаимосвязь физического здоровья человека и глубинной внутренней философии, которая определяет его психическую деятельность.

Проще говоря, психоимунология говорит о том, что причины всех заболеваний человека лежат в сфере его сознания (термин "сознание" мы используем не в традиционном психологическом смысле, а включаем в это понятие также и самые глубокие подсознательные сферы психики человека). Чтобы излечить ту или иную болезнь необходимо исправить внутри себя неверные жизненные установки или позиции, которые часто являются источником глубоких внутренних конфликтов. Процессы, происходящие в сознании человека, способны непосредственно влиять на состояние регуляторной метасистемы, которая состоит из 3-х тесновзаимодействующих подсистем: нервной, эндокринной и иммунной.

Но что очень важно (!), главные изменения будут касаться именно иммунной системы, а точнее того или иного ее звена (например, противовирусного, противобактериального, противоопухолевого и т.д.). Отсюда и название - "психоиммунология".

Сама идея далеко не нова, поскольку ныне традиционная медицина много говорит о том, что в основе большинства заболеваний лежит стрессовый или психогенный фактор (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки, бронхиальная астма, нейродермит и т.д.). Просто многие современные врачи стараются иметь дело только с физическим телом, не учитывая личностных или психологических особенностей своих больных, оставляя эту сферу психологам или психотерапевтам. Хотя еще Боткин говорил, что надо лечить не болезнь, а больного….»

 

Возвращаясь к механизму управления психическими энергиями, к рычагам управления психическими энергиями, следует сказать, что на сегодня этот механизм глубоко проработан во многих эзотерических учениях, однако с моей точки зрения детальность проработки практической стороны управления психическими силами для достижения состояний:

- «отсутствия страха»

- «уверенности в том, что все будет хорошо»

- «ощущения радости бытия прямо сейчас»

и других важных для иммунной системы состояний наиболее полно реализуется в проповедях и книгах Кеннета Коупленда.

Повторю это лично мое мнение.

 

Вы можете знать, что сильный или постоянный стресс может провоцировать болезнь сердца, инсульты, вызвать рак(в статье квантовый саркофаг для рака об этом хорошо сказано) и множество других заболеваний.

Поэтому сегодня первейшей задачей любого человека может стать его личный труд по освобождению своего интеллекта, своего духа от оков страха, тисков стресса и любой внутренней несвободы.

Процесс этот в силу того что бытие человека в современном социуме сильно отдалилось от законов природы сложный и непростой.

 И для  того чтобы не оказаться в роли медведя в посудной лавке, и вместо желаемого освобождения не усугубить свое состояние, в этой ситуации прибегнуть к возможности наставления от людей давно идущих по этому пути, по праву можно считать благом.

  Важно помнить об особенностях  тонкой природы психики и возможных подводных камнях, которые неизбежны на пути идущего к знаниям. Об этом предупреждалось выше.

 

 

Вы можете знать, что сильный или постоянный стресс, сильный или постоянный страх может значительно ослаблять иммунитет человека, делать его уязвимым в нестандартных, в необычных, в экстремальных ситуациях.

    Городские жители об иммунитете, о  его силе о его наличии или отсутствии, как правило, вспоминают лишь во время массовых эпидемий вирусно-респираторных заболеваний.  И то лишь в том случае, если заболели.

    И в эти моменты предпринимают судорожные и  бессмысленные траты денег на приобретение иммуномодуляторов, имунноактиваторов, иммунодепрессантов и прочие названия подобных препаратов, об эффективности которых много язвительного написано в интернет.

   В тот момент, когда иммунная система «потерпела поражение» – и у человека появились  симптомы  вирусно-респираторного заболевания, применение любой плетки к организму человека(имунномудулятор и прочее) – ему же на погибель. Об этом много говорится в наших курсах.

 

Кого то может удивить не стандартный взгляд на ситуацию "заболевания", на то что под процессом болезни, который все стараются активно подавить кроется совсем другое. 

 

Мой многолетний опыт голодания, позволил мне увидеть общие закономерности процессов очищения протекающего в период голодания и процессов очищения возникающих в период развития так называемых симптомов болезни.  Действительно на самом деле при возникновении симптомов вирусно-инфекционного заболевания происходит смена работы иммунной системы с режима работы «по белому» в режим работы «по черному». Иммунная система никогда не сдается. Иммунная система работает до последнего вздоха человека. Даже когда человек абсолютно здоров, когда все тесты и анализы показывают  наличие полного здоровья, иммунная система продолжает работать с полной нагрузкой. При этом, при индикации полного здоровья иммунная система работает на поддержание этого динамического равновесия – здоровья. И если человек относится к своему образу жизни как хомо сапиенс, и не уподобляет свой организм свалке пищевых отходов, то периодически возникающие стрессовые для тела ситуации иммунная система преодолевает легко, без задействования механизмов  экстренного очищения.

Что значит не уподоблять свой организм свалке пищевых отходов?

Вот что пишет об этом автор раздела Кулинария здоровья Виктор Коняев.

 

 

Пищевой утилизатор.

"Даже приятное станет отвратительным, если перейти меру."
Демокрит.

 

В переводе на просторечие: "Жрать надо меньше!"


Один из самых вредоносных факторов в Кулинарии НЕЗДОРОВЬЯ - переедание. Переедание сверх всякой меры, ничем не оправданное. Одновременно, вопрос еды настолько болезненный, что советы, отличные от устоявшегося мнения, встречают бурю возмущения, агрессивные протесты и нападки.
А почему? Почему избитую истину "есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть", знают все, но выполняют немногие? Это боль нашей цивилизации.


Пища всегда была роскошью. Полуголодное существование в глубине веков, когда целыми днями приходилось искать корешки, собирать съедобные листики. Когда нужно было ждать сезона охоты, гоняться за дичью и удачно пойманного кролика делить на все племя, да еще делать запас впрок.
Тяжелый ежедневный труд крестьянина по добыванию хлеба насущного в средние века тоже обеспечивал жизнь если не впроголодь, то хотя бы еду не досыта.
Каторжный труд рабочего по 16 часов в сутки был не легче.
Еда всегда являлась символом власти и богатства. От пиров Калигулы, обедов римских патрициев, жравших, покуда влезало, а потом вызывавших рвоту, чтобы дальше жрать и снова жрать. И до показных царских застолий: "Гуляй, народ!". Но таких были единицы. А простой люд ел досыта лишь по праздникам.
Потом благосостояние резко возросло, необходимость в тяжелом физическом труде почти отпала. Многие, в лучшем случае, шевелят лишь мозговыми извилинами.
 

* Толстый, обросший жиром для удобства сиденья, зад, который так и тянет на ближайший стул. Личный автомобиль или общественный транспорт, которые без труда доставят до места работы. Лифт, стремглав возносящий на третий этаж огрузневшее тело. И - предмет гордости владельца, автоматически открывающиеся при приближении двери.

Вместо длительного, на морозе, выслеживания, изнуряющей погони за добычей, мы садимся в кондиционированный автомобиль и отправляемся в ближайшее кафе.
Энергозатраты перестали соответствовать потребляемой, всегда теперь доступной еде. А древний, миллионнолетний страх голода так и остался. Дикарь внутри нас всегда боится возможного голода и хочет съесть больше, чтобы накопить на всякий случай жирка.
Забитый крестьянин попал на барский пир. Он сам стал барином, который может за раз навернуть гору плюшек и самовар чая.
 

* Или буженину, балык, сервелат, в зависимости от благосостояния.

И - праздники! Я - ЦАРЬ! Гуляй, народ! Ведро водки, "икра красная, икра черная, икра заморская, баклажанная".
 

* Или, на худой конец, "Оливье, картошечка с тушенкой, селедочка. А вот дефицит, салями, финская, муж из Германии привез"

Празднуем от души, широко, по-русски. Новый Год, Рождество, Старый Новый год, дни рожденья, День благодоренья, День независимости России, День революционеров Мозамбика… Празднуем дома, на работе и с друзьями.

* Вопрос на засыпку: "С чем у вас ассоциируется прежде всего слово праздник". Да конечно же, с ломящимися от яств столами!


 

Байка в тему.

В квартире врача раздается телефонный звонок:
- Доктор, могли бы вы прийти как можно скорее и обследовать мою жену? Она настолько больна, что мне пришлось утром отнести ее на кухню, чтобы она приготовила мне завтрак!
 

А в будние дни?! Проснулись - скорее к кофеварке, сделать "нового дня глоток". Затем плотный завтрак, который, согласно народной мудрости, надо съесть самому.
 

* "Ранние плотные завтраки, когда первым проснувшимся органом оказывается желудок, тяжелые завтраки с кашами, бутербродами и котлетами, мотивируемые лишь тем, что до обеда еще далеко, - эти утренние серенады пищевого самоубийства я еще в медицинском студенчестве часто обнаруживал в анатомичке - да-да, в морге, при вскрытии свежих трупов людей, скоропостижно скончавшихся от инфаркта, сердечной блокады или ишемического инсульта…
Увы - там, в желудках и верхних отделах тонких кишок этих несчастных лежали они, их обильные завтраки, давя на прилегающую аорту, солнечное сплетение и диафрагму, лежали плотной полупереваренной массой. А мы, студенческий полуголодный народ, защищаясь от ужаса и тошноты, шутили, что их можно было бы съесть во второй раз…", образно пишет Владимир Леви, известный врач, писатель, психолог.


Итак, пришли на работу. Желудок тяжко ворочает глыбы пищи, отвлекая на свои нужды кровь и энергию. Рот раздирает зевота: "А-а-а! Хочется спать! Боже, опять не выспалась! Надо выпить кофе."
 

* А как же его - без сахара, сливок и булочки?!

После кофе: "Нет, все, пора худеть. На обед берем салат и гречневую кашу."
Недоуменно глядит на поднос кассир. Друзья, с которыми делим обед, заботливо осведомляются о здоровье. "Что-то аппетит у тебя плохой. И вообще, бледная ты какая-то…" В мозгу проносится вчерашняя реплика мамы: "Что так мало съела? Ай, не заболела ли?" И до конца дня свербит мысль: "Надо бы смерить температуру, лекарства попить. Что-то надо делать!"
С детства внушается мысль, что здоровье зависит от того, сколько съешь. Ахает, охает и беспокоится мама, если ее чадо капризно отодвинуло тарелку с манной кашей и тянется к яблоку. Большому, такому красивому, сочному и вкусному.
"Пока не съешь кашу, яблоко не получишь!" - мама непреклонна. Ребенок ест, получает в награду сладкий компот с печеньем и вожделенное яблоко. Но уже не естся, уже не вкусно.
Родители упорно считают, что яблоко - не еда. Еда, еда! Да еще такая еда, что каша в подметки не годится. Ребенок съест за завтраком яблоко и носится, словно угорелый, до обеда. Плотно пообедает, а ужинать не хочет, отказывается от такой полезной рыбы.
"Ну, будь умницей, скушай, порадуй маму!" Хочется порадовать маму, но не лезет, нет аппетита.
"Ну, хотя бы печеньку!" Печенька сладкая, соблазн слишком велик.
 

* И подрастает новый Гаргантюа, раб еды…

Байка в тему.

Банкет. Новый русский жует заливное из поросенка, наворачивает черную икру ложками, запихивает в рот форель, фаршированную креветками, закусывает виноградом и ананасами. А рядом сидящий француз взял себе только кусочек ананаса и ломтик яблока. Новый русский его спрашивает:
- Ты это, че не ешь-то? Это ж халява!
- Да я ем, только когда голоден, мсье.
- Ну ты, в натуре ваще - как животное!

Если ребенок отказывается кушать, значит, ему хватает. Не стоит беспокоиться об аппетите. Ребенок всегда съест столько, сколько ему надо. Попробуйте не покормить его, если он гонял целый день на улице в футбол! Покоя не даст, душу вымотает!
Ребенок обладает инстинктом выбора здоровой пищи, который истребляют, безжалостно выкорчевывают. Вначале - родители, хорошо, если мягко, уговорами: "За маму, за папу." И - конфетка в награду.
 

*А то и просто шарахнут по башке: "Жри, чего дают!".

Так с детства нас приучают к неоправданно большим объемам пищи. В подсознание крепко-накрепко вбивается информация, есть много - хорошо, мало - плохо, будет больно. Мы привыкаем награждать себя за хорошее чем-то вкусненьким, обиду - заедать.
Милые мамы и папы, поймите, количество съедаемых вкусных и "полезных" блюд вовсе не говорит о хорошем здоровье. Избыточное питание, пищевое насилие ни к чему хорошему не приводят, что подтвердит любой нормальный врач.
 


Пример из личной жизни.

Мой старший брат рос худеньким, подвижным. Одна беда, с точки зрения мамы, он слишком мало ел. К каким только врачам его не возили! Клали в больницы. Ничего не помогало. Однако он, несмотря на малое количество еды, рос активным и подвижным. Интересовался всем, посещал спортшколу, кучу кружков, секций. Учился отлично и был активистом, за что его даже послали в "Артек" - неслыханное событие для мальчика из провинции, без всяких связей. И я не помню, чтобы он болел чем-то серьезнее двухнедельного единичного бронхита и гриппа раз в пять лет.
Сам же я кушал так, что мама не могла нарадоваться и кормила меня за двоих. Предметом ее гордости было, то, что я очень любил пельмени и в возрасте года мог скушать их 15 штук. Съедал все, что давала мне мама. У нее же, кулинарного работника, был девиз: "Даешь калорийный завтрак (обед, полдник, ужин)!". Я завтракал, съедал школьный завтрак, приходил из школы и рылся в кухонном шкафу в поисках чего-нибудь вкусненького. Конфеты и печенья не залеживались. Я ощущал нетерпение, сладкий зуд, не дававший мне покоя, пока в шкафу лежала коробка с конфетами. Если не находилось что-нибудь "такого", я совал в рот ложку сахара и сосал…
В результате я за первые 20 лет жизни болел воспалением легких четыре раза. Причем почти три года кашлял беспрерывно, так что стоял на учете в "туберкулезке" и постоянно пил фтивазид. Излишняя кормежка выходила в виде бесконечных простуд, соплей, мокроты. Естественно, что я был вялым и апатичным. Меня интересовало только чтение.


Избавившись от непреклонной воли родителей, подросток попадает под влияние "авторитетных" друзей-товарищей, хрустящих чипсами и грызущих кириешки день напролет. Его зомбирует реклама, с сочными, аппетитными картинками, вещающая про "красивую" жизнь, божественный вкус и восхитительный аромат. И сразу же - про мезим, который для желудка незаменим.
 

* Счастливый человек из рекламы: утром - нового дня глоток, на работе липтон и быстросуп. В перерывах он сникерсит твиксом. С друзьями выпивает пиво в макдоналдсе, закусывая гамбургерами и чипсами. В итоге к вечеру у него так колотится сердце, что приходится глотать пумпан, чтобы добраться до лифта. Дома, с новыми силами, кушает бульон из кубиков, приправленный майонезом магги. А чтобы переварить всю эту дрянь, глотает мезим. Утром, уже в такси, все просится наружу и приходится сосать имодиум.
Неудивительно, что от него воняет так, что приходится пользоваться дезодорантами с ледяной свежестью. Он мучается от кариеса и плохого запаха изо рта, что решается с помощью орбита и дирола. А ломкие, тусклые волосы прекрасно промываются от густой перхоти новым хед'энд'шолдерсом.
Он простужается от малейшего летнего дождичка и вынужден всегда под рукой держать колдрекс или фервекс. Суставы его скрипят, словно несмазанные петли шкафа. Но у него есть инолтра, которая сильнее боли.


Вся система направлена на выращивание идеального потребителя. Зарабатывать деньги для того, чтобы пить, жрать, курить. Опять зарабатывать деньги, уже для того, чтобы нас вылечили, чтобы мы снова могли зарабатывать деньги, чтобы как можно больше и вкуснее пить и жрать, чтобы иметь энергию заработать деньги на лучших врачей, которые нас вылечат, чтобы…
Нас воспитали так, что мы едим не потому, что хотим есть, а потому, что положено есть. Утром положено плотно завтракать, за обедом - съесть первое, второе и третье, обязательно ужинать. Любое достижение награждается едой, хотя бы шоколадкой или бутылочкой пива с чипсами. Разочарования и огорчения подслащиваются той же шоколадкой.
 

* Ах, маленькая, бедная девочка! Упала! Не плачь, вот, на конфетку.


Мы - заложники потребительского сознания. Собираясь в гости, мы покупаем что-нибудь вкусненькое. Тортик и коробочку конфет, чтобы вместе с хозяевами и оприходовать.
В гостях принято кушать много. Не отведать всех блюд, наготовленных заботливой хозяйкой, значит смертельно ее обидеть. С ее стороны, не усадить за стол, ломящийся от яств, считается плохим тоном.
 

* И сажают, и потчуют так, что у бедных гостей еда чуть не из ушей начинает лезть. А что потом они три дня будут мучиться животами, уже никого не волнует.

Поправка к Конституции.

Статья о свободе выбора еды
"Никто не вправе заставлять человека есть то, чего он есть не хочет. Никто не вправе заставлять человека есть тогда, когда он есть не хочет."

Каких трудов стоит отбиться от подобного пищевого насилия, знает каждый поклонник здорового образа жизни. Инакомыслие в питании воспринимается на уровне агрессии. Моральный урод, отвергающий деликатесы, тут не к столу.
 

* Если этот тип еще и не пьет, то такому не место в приличном обществе!

Хорошим тоном считается пригласить девушку в шикарный ресторан.
 

* И накормить ее там так, чтобы она потом неделю себя плохо чувствовала.

Сесть на электричку и съездить погулять в лесу - уже как-то "не то".
 

* Жадный какой попался, фи!


А сами-то, сами! Покажите мне хоть одного, кто, насытившись, может оставить на тарелке еду! Кто не доедает до конца, "чтоб добро не пропало"?
 

* Какие-то члены "общества чистых тарелок".


В итоге, воспитанные этой системой, мы едим много больше того, что требуется для жизни. Причем едим очищенную, высококалорийную еду, непривычную для наших желудков.
 

* Что такое сто-двести лет развития химии по сравнению с миллиардами лет эволюции?

Разве удивительно, что, несмотря на успехи современной медицины, болезней не становится меньше? Разве удивительно, что появляются неслыханные раньше болезни, такие как сахарный диабет, дисбактериоз, целиакия (непереносимость муки и крахмалов).
Высококалорийная рафинированная пища с лихвой покрывает наши энергозатраты. И если последние резко снизились с распространением техники, то потребность в витаминах, минералах, микроэлементах и антиоксидантах возросла в связи с напряженным ритмом жизни и тяжелой экологической ситуацией. Вкусная, но почти лишенная полезных веществ, рафинированная пища не удовлетворяет наши потребности. Наедаясь до отвала, мы умираем от недоедания. Организм отвечает на это увеличением чувства голода, которое мы глушим "чем посытнее": макаронами, булочками…
 

* Вот радость для производителей! И они еще улучшают вкус и внешний вид с помощью новых методов обработки, пользуясь достижениями химии в виде улучшителей, разрыхлителей, ароматизаторов, красителей, которые дают дополнительную шлаковую нагрузку, но не несут ничего полезного.
Вот радость для врачей, с распростертыми объятиями поджидающих новых больных!


Мало того, еще одну злую шутку сыграла над нами природа. При жевании в кровь выделяются "гормоны счастья". Жевание плюс наслаждение вкусом - своеобразная анестезия душевных переживаний. Так мы сформированы на уровне основных инстинктов. Младенец первых месяцев жизни удовлетворяет свою потребность в ласке и внимании матери, в основном, с помощью еды. Той же материнской грудью он гасит беспокойство и снимает напряжение.
 

* Потом родители глушат детский крик затычкой-пустышкой.

И эти привычки у многих остаются на всю жизнь: только некоторые сосут палец и обкусывают ногти. Другие переходят к сигарете или жевательной резинке.
 

* А то и к бутылке. Вначале пивной, затем и водочной.

Некоторые так всю жизнь и продолжают при душевных волнениях сосать конфеты, беспрерывно жевать или наедаться до отвала.
Душевных переживаний и стрессов нам хватает. А основной "сжигатель" стрессовых гормонов, физическая активность, сведена к минимуму. И остается - ЖРАТВА, совмещаемая нередко с выпивкой.
Приходит домой человек после рабочего дня, поссорившийся с клиентом, обруганный начальником и оплеванный хамоватой тетенькой в метро. Дома - одинокий тоскливый вечер (или, еще хуже, нелюбимый супруг). Некуда пойти, нечем заняться. И нападает булемия.
 

* Или - обЖОРка, по-русски.

Жевать, жевать, жевать. Жевать зубами. И умом пережевывать нудный телесериал или тупой детектив. А на завтра, после пиршества, встать с тяжелой головой и побрести ставить кофе.
Все! Круг замкнулся.

Итак, подведем итоги.
Мы часто переедаем и отказаться от этого тяжело, потому что:

- работает страх голода, связанный с инстинктом самосохранения;
-в детстве разрушен инстинкт выбора пищи, вместо этого закреплена привычка к перееданию;
-сложилось мнение, что вкусная обильная еда - признак здоровья и достатка;
-калорийная рафинированная пища не поставляет необходимых питательных веществ;
-производители, заботящиеся о сбыте своего товара, воздействуют на сознание с помощью рекламы с использованием специальных психотехник;
-воздействует стадный инстинкт в виде традиций, общественного мнения;
-еда способствует подавлению негативных эмоций и служит средством для снятия стрессов.

 

Свалка пищевых отходов внутри организма приводит к тому что на крутых поворотах жизни: экстрим с чувствами или экстрим с погодой или любая другая ситуация требующая, срочной мобилизация ресурсов требует от организма срочных и «не популярных мер» воздействия на внутреннюю среду. И тогда иммунная система начинает работать «по черному». Как говорится не до жиру – быть бы живу.

 

 

Является ли мудрыми в этой ситуации  те судорожные и  бессмысленные траты денег на приобретение иммуномодуляторов, имунноактиваторов, иммунодепрессантов и прочие названия подобных препаратов, на упаковках которых написано о целительной силе содержимого?

Вопрос как вы понимаете риторический.

 

  Мудрость может состоять в том, чтобы «сани готовить летом, а телегу зимой».

  Мудрость может состоять в том, чтобы выращивать иммунитет как садовник выращивает дерево.

  Мудрость может состоять в том, чтобы овладеть умением управлять с помощью силы духа активностью защитных процессов в организме.   

      Хрестоматийными в контексте последнего являются документированные факты несгибаемости здоровья человека в ситуациях военных действий или

     состояние здоровья врачей эпидемиологов в периоды масштабных эпидемий.

 Мудрость может состоять в том, чтобы начать с честного отношения к людям, которых вы выбираете в качестве наставников в том или ином вопросе.

 

 

 

Если вы читатель, знаете о том, что существует методика исцеления – голодание, желаете её освоить, но не знаете с какого конца приступить, вы можете подписаться на бесплатные уроки голодания.

Бесплатные уроки голодания

А знаете ли вы, что дозированное голодание это прекрасный и самый эффективный инструмент для снижения избыточного веса?

        Подробнее  Бесплатные уроки голодания

 

Вы можете получить бесплатные уроки по медитации. Вот ссылка Бесплатные уроки медитации

  

Знаете ли вы, что можно бесплатно скачать тест для определения состояния активности или пассивности ваших чакр? 

 

Желающие получить информацию об этой компьютерной программе могут послать запрос кликнув по ссылке:

Компьютерная программа тестирования чакр

ОБРАТИТЕ   ВНИМАНИЕ

Не всегда удается доставить письмо на почтовые серверы вне зоны RU. Периодически приходят сообщения о не возможности доставки в силу разных причин (в основном из-за неумелой борьбы со спамом). Если вы несколько раз посылали запрос и не получили письма, попробуйте завести почтовый ящик в зоне RU. Например на Mail.ru/

 

Страница

автора

 

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", , "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.

Это интересно 

                                      МЫСЛИ-СКАКУНЫ

  Плохие мысли напрочь могут выбить из колеи. Чаще всего этими проблемами загружены женщины, очень уж они эмоциональны, чувствительны, да и забот у них много.

                                      КОШМАР ДОМОХОЗЯЙКИ

  Жизнь сложна и полна неприятностей. Представим себе вполне вероятный, очень жизненный сценарий. Наша героиня едет на работу в автобусе, и вдруг её пронзает мысль: «Не выключила утюг!». Взору представляется страшная картина: вспыхивает пламя, перекидывается на шторы, и вот уже пылает вся квартира... «Остановите автобус!» — кричит она водителю. Тут же ловит такси, едет домой и в полуобморочном состоянии врывается в квартиру. Слава Богу! Утюг не только выключен, но и поставлен на место.

  Женщина вновь отправляется на службу, но по пути она с ужасом думает: «А заперла ли я дверь, когда выходила второй раз?»

И, как ни пытается, не может вспомнить момент, когда поворачивала ключ в замочной скважине. К горлу подкатывает тошнота,

руки немеют. На первой же остановке женщина выскакивает из автобуса и бросается ловить маршрутное такси...

                                      В ОЖИДАНИИ БЕДЫ

  Обычно такое состояние возникает от перегрузок, чаще всего эмоциональных. Стоит отдохнуть, привести свои дела и душевное

состояние в порядок, как всё проходит. Но если такое поведение становится навязчивым: страх охватывает слишком часто, вы

неоднократно возвращаетесь домой или — ещё хуже — отлично помните, что всё выключили — погасили — закрыли, но вопреки

здравому смыслу тревожные мысли захлестывают вас,— стоит всерьёз подумать, как успокоить себя.

  Тревога — самая распространённая негативная эмоция. Она проявляется безотчетным внутренним напряжением, неясными

тягостными предчувствиями, ожиданием беды. Человек не находит себе места, не может ни на чём сосредоточиться. Но если

спросить: «Чего именно ты боишься?» — он не всегда сможет чётко ответить.

  Женщины часто говорят: «Не знаю почему, но меня всё время трясёт». Такую беспредельную, свободно плавающую тревогу

выносить очень трудно. Вот человек и стремится придать ей конкретный смысл. Чтобы справиться со страхом, каждый придумывает

свои способы: кто-то возвращается, чтобы проверить, всё ли в порядке, кто-то придумывает ритуалы («Если увижу пять машин со

счастливыми номерами — всё обойдется»). Но помогает ненадолго.

  Когда у нас всё нормально, мы живём здесь и сейчас, не пережёвывая прошлое и не волнуясь за будущее. Многие вещи делаем

автоматически, не задумываясь. Но сознание фиксирует: утюг включили — выключили. И даже если мы

не помним момента, когда вынимали вилку из розетки, на душе, тем не менее, спокойно.

  Если же человек живёт в состоянии хронического напряжения, а голова его загружена тяжёлыми мыслями, сознание

отказывается удерживать такие мелочи, как дверь или утюг, Тогда достаточно одной внезапной мысли, чтобы охватила тревога.

Тут и до сердечного приступа недалеко.

 

                                    ПРИРУЧИТЕ ТРЕВОГУ

  Старайтесь быть предельно внимательными в тех действиях, которые совершаете автоматически. Выключая утюг, обращайте

внимание, что истрепался шнур. Закрыв дверь, подёргайте её три раза... Есть и такой способ: выдергивая штепсель,

поворачивая в замке ключ, скажите вслух: «Я выключила утюг. Я закрыла дверь». Как только промелькнёт мысль-сомнение, вы

вспомните, что всё сделали правильно.

 

Иногда даже уверенность, что дома всё в порядке, не спасает от тревоги. Если бросает в жар или холод, беспокоит

сердцебиение, дрожь, применяйте методы релаксации, примите таблетку валерьянки. Можно использовать и аутотренинг. У каждого

из нас было или есть место, где бы мы чувствовали себя в полной безопасности. Постарайтесь вызвать в себе эти ощущения.

  В конце концов, просто подумайте о чём-нибудь хорошем, стараясь перебить страшные картины, которые рисует воображение. А

если гадкая мысль возвращается, пригоните её и срочно займитесь другими делами. Важно делать это каждый раз, когда

подступит тревога. Следите за тем, что вы рассказываете о себе. Часто нас убеждают, что в трудной ситуации главное —

выговориться. Но из этого нередко получается самонакрут: бесконечно рассказывая о своих проблемах, человек не

успокаивается, а расстраивается ещё больше. Попробуйте другую тактику: «Я знаю, что у меня есть проблема. Но постараюсь с

ней справиться самостоятельно».

  Кроме того, если хотите избавиться от тревоги, возьмите за правило не говорить ничего подобного: «Я ужасно себя

чувствую! У меня нет денег! Мой муж — идиот!  Ребёнок — тупой!» Как бы вам ни хотелось произнести эти слова, остановитесь. Тревога подпитывается такими высказываниями. А бояться в меру совсем не вредно.

 

 

 

Советы практиков  

 

 ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ
Ниже предлагаются некоторые советы по применению эфирных масел для профилактики и лечения недомоганий в домашних
условиях. Рецепты предназначены для оказания первой медицинской помощи. Они составлены на основе практического опыта
опытных специалистов в области ароматерапии.
Эфирные масла подобраны по принципу наилучшей сочетаемости друг с другом. Так они взаимно усиливают свой целебный
эффект. При неукоснительном соблюдении правил техники безопасности побочные эффекты не вызываются. Перечисленные рецепты
апробированы ни базе Спасо-Перовското госпиталя Мира и Милосердия г. Москвы. Использован опыт Российского научного центра
восстановительной медицины и курортологии МЗРФ.
Следует помнить, что в ароматерапии большое значение придаётся индивидуальному подходу к каждому пациенту. Готовые и
неизменяемые схемы уместны далеко не всегда.
Главное — создать неповторимую композицию ароматов, наиболее соответствующую данному человеку. Поэтому приводимые
рекомендации — скорее информация к размышлению, ориентир, чем жёсткие правила, не подлежащие изменению.
Попробуйте сами, убедитесь на собственном опыте, что лучше подходит именно вам. Действуйте творчески,
проконсультируйтесь с лечащим врачом и обязательно учитывайте принципы использования, характерные особенности и возможные
побочные эффекты эфирных масел.
АРТРИТ, СИНОВИТ
Взрослые: чайное дерево 1 капли, эвкалипт 3 капли, розмарин 3 капли, лаванда 2 капли, мята перечная 5 капель. Растворить
в столовой ложке растительного масла. Лёгкий массаж вокруг поражённого сустава с последующим наложением согревающего
компресса.
БОЛЬ ГОЛОВНАЯ
а) без явной причины;
Взрослые: лаванда 3 капли, мята перечная 1 капля, розмарин 1 капля. Растворить в чайной ложке растительного масла.
Массаж волосистой части головы, лба, висков.
б) в результате нервного перенапряжения:
Взрослые: лаванда 3 капли, ромашка 1 капля, гвоздика 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Массаж волосистой части головы, лба, висков.
БОЛЬ В ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНОМ СУСТАВЕ (ПРИ ПЕРИАРТРИТЕ)
Взрослые: гвоздика 4 капли, ромашка 3 капли, тимьян (чабрец) 3 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного
масла. Втирать в область больного сустава один раз в день.
БОЛЬ ЗУБНАЯ
До обращения к стоматологу.
Взрослые: гвоздика 1 капля, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Аппликация раствора масел на ватном тампоне на область больного чуба. Или: гвоздика 1 капля, ромашка 1 капля. Смочить
указанным раствором ватный шарик и приложить к больному зубу.

 

ГАЙМОРИТ
Взрослые: розмарин — 2 капли, тимьян (чабрец)— 1 капля, мята перечная— 1 капля. Растворить в одном литре горячей воды.
Ингаляция над паром в течение 10 минут один раз в день. Глаза во время процедуры должны быть закрыты. Дышать через нос.
Другой рецепт: розмарин — 2 капли, чайное дерево— 1 капля, эвкалипт — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке
растительного масла. Массаж лба и области гайморовых пазух один раз в день.
ГЕРПЕС НА ГУБАХ
Взрослые: герань — 5 капель или эвкалипт — 5 капель, растворить в одной чайной ложке растительного масла. Смазывать
герпетические язвочки 4 – 5 раз в день.
ГИНГИВИТ (ВОСПАЛЕНИЕ ДЁСЕН)
Тимьян (чабрец)— 1 капля, эвкалипт— 1 капля, чайное дерево— 1 капля, мята перечная — 1 капля. Растворить в одном стакане
тёплой воды. Полоскание полости рта два раза в день.
ГРИБКОВОЕ ПОРАЖЕНИЕ СТОП
Чайное дерево – 2 капли, лаванда — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке воды. Аппликация на поражённые участки в
течение 15 минут.
Затем: чайное дерево — 5 капель, тимьян (чабрец)— 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Втирать
в поражённые участки перед сном.
ГРИПП
Чайное дерево — 4 капли, эвкалипт — 2 капли, тимьян (чабрец) — 2 капли для одноразовой заправки ароматической лампы.
Ароматизация помещений проводится два раза в день с целью дезинфекции.
Взрослые: чайное дерево — 4 капли, эвкалипт — 3 капли, лаванда — 3 капли. Растворить в одной десертной ложке
растительного масла. Смазывать лицо, шею и грудную клетку два раза в день.

ДИСКОМФОРТ И ВЗДУТИЕ ЖИВОТА (МЕТЕОРИЗМ)
Взрослые: мята перечная—2 капли, ромашка— 1 капля, розмарин—3 капли, гвоздика — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке
растительного масла. Втирать в область живота.
ЗАПАХ ИЗО РТА (ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ)
В качестве дезодоранта: мята перечная — 2 капли, лимон — 2 капли. Растворить в одном стакане теплой воды. Полоскание
полости рта два раза в день.
ЗАПОР
Взрослые: розмарин — 5 капель, лимон — 3 капли, мята перечная — 2 капли. Растворить в одной десертной ложке
растительного масла. Втирать в кожу живота по часовой стрелке (справа налево) круговыми движениями три раза в день.
ИЗЖОГА
Взрослые: мята перечная— 1 капля. Растворить в одной чайной ложке меда, затем—в стакане теплой воды. Принимать внутрь
один раз в день.
КАШЕЛЬ СУХОЙ (БЕЗ МОКРОТЫ ИЛИ С ТРУДНООТДЕЛЯЕМОЙ МОКРОТОЙ)
Взрослые: эвкалипт — 2 капли, лимон — 2 капли. На один литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляция в течение 16 минут
при закрытых глазах один раз в день. Дышать через рот.
Дети (после 6 лет): ромашка— 1 капля, эвкалипт - 1 капля. На один литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляция в течение
10 минут при закрытых глазах один раз в день. Дышать через рот.
КАШЕЛЬ ВЛАЖНЫЙ (С МОКРОТОЙ)
Взрослые: эвкалипт — 2 капли, тимьян (чабрец)— 1 капля, чайное дерево— 1; или: чайное дерево — 2 капли, сосна — 1 капля.
Растворить в одном литре горячей, но некипящей воды. Ингаляция в течение 10 минут при закрытых глазах один раз в день.
Дышать через рот.
Или: эвкалипт — 4 капли, тимьян (чабрец) — 3 капли, чайное дерево — 3 капли. Растворить в одной десертной ложке
растительного масла. Массаж грудной клетки и шеи один раз в день.
Дети (после 6 лет): эвкалипт 1 капля, чайное дерево 1 капля. Растворить в одном литре горячей, но некипящей воды.
Ингаляция в течение 10 минут над паром при закрытых глазах один раз в день. Дышать через рот.
КОЖНЫЙ ЗУД
Эвкалипт—3 капли, мята перечная— 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Смазывать поражённый
участок кожи.
КРОВОТЕЧЕНИЕ ПРИ ПОВЕРХНОСТНЫХ РАНАХ И ССАДИНАХ
Взрослые: герань— 1 капля, лимон
— 2 капли, ромашка— 1 капля. Нанести на чистую салфетку или бинт. Аппликация на пораженный участок.
Дети: лимон— 1 капля, ромашка— 1 капля. Нанести на чистую салфетку или бинт. Аппликация на пораженный участок.
ЛАРИНГИТ
Взрослые: розмарин — 5 капель, тимьян (чабрец) —2 капли, лимон—3 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного
масла. Массаж шеи и грудной клетки один раз в день.
НЕВРАЛГИЯ
Взрослые: лаванда — 5 капель, эвкалипт — 5 капель, гвоздика — 5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного
масла. Согревающий компресс или растирание больной области.
ОБЛЫСЕНИЕ, ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Розмарин — 2 капли, тимьян (чабрец) — 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массажными
движениями аккуратно втирать в кожу головы один раз в день.
ОТИТ (ВОСПАЛЕНИЕ УХА)
До обращения к врачу: взрослые: чайное дерево — 3 капли, эвкалипт — 1 капля, лаванда—2 капли. Растворить в одной чайной
ложке растительного масла. Ввести в наружный слуховой ход ватный тампон, смоченный данным раствором.
Дети: лаванда— 1 капля, ромашка — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Ввести в наружный
слуховой ход ватный тампон, смоченный данным раствором. Затем с тем же раствором масел поставить согревающий компресс на
область уха.
ПАНАРИЦИЙ (ВОСПАЛЕНИЕ НОГТЕВОГО ВАЛИКА)
До обращения к хирургу: тимьян (чабрец)—2 капли, чайное дерево — 3 капли. Одну каплю смеси нанести на область панариция
для аппликации два раза в день. Чередовать со следующей смесью: лаванда — 2 капли, ромашка — 2 капли. Одну каплю смеси
нанести на область панариция для аппликации также два раза в день.
ПРОСТУДА
Взрослые: герань — 5 капель, лаванда — 5 капель, лимон — 4 капли, тимьян (чабрец
— 1 капля. Растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж спины и груд ной клетки один раз в день.
Или: эвкалипт — 5 капель тимьян (чабрец)—3 капли, чайное дерево — 2 капли. На одну десертную ложку растительного масла.
Растирать область шеи, спины и груди один раз в день.
Дети (после 6 лет): эвкалипт — 2 капли, чайное дерево — 1 капля, лаванда — 2 капли растворить в одной чайной ложке
растительного масла. Массаж спины и грудной клетки.
РАДИКУЛИТ (ЛЮМБАГО)
Лаванда — 3 капли, розмарин — 5 капель, гвоздика — 2 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла.
Массаж спины и поясничной области один раз в день.
СТОМАТИТ (ЯЗВОЧКИ В ПОЛОСТИ РТА)
Взрослые: мята перечная —4 капли, лаванда— 2 капли, герань — 1 капля, тимьян (чабрец) — 1 капля. Растворить в одной
десертной ложке водки (коньяка), затем — в стакане теплой воды. Полоскание полости рта два раза в день.
ТРЕЩИНЫ НА ГУБАХ
Взрослые: ромашка — 2 капли, эвкалипт — 2 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла. Смазывать
область трещины 4— 5 раз в день.
Дети: ромашка —1 капля, лаванда — 1 капля. Растворить в одной десертной ложке растительного масла. Смазывать область
трещины 2— 3 раза в день.
ТРЕЩИНЫ И РАНКИ НА КОЖЕ
Взрослые: герань — 2 капли, ромашка — 3 капли, лимон — 1 капля, лаванда — 4 капли. Растворить в одной десертной ложке
растительного масла. Смазывать поражённую область 2—3 раза в день.
ФУРУНКУЛ
До обращения к хирургу: взрослые: лаванда — 3 капли, тимьян (чабрец) — 2 капли, чайное дерево — 2 капли. Растворить в
одной чайной ложке растительного масла. Для аппликаций.
Дети: лаванда — 1 капля, чайное дерево — 1 капля, ромашка — 2 капли. Растворить в одной столовой ложке
растительного масла. Для аппликаций.
ЯЧМЕНЬ
Ромашка— 1 капля, растворить в одной десертной ложке тёплой воды. Примочки при закрытых глазах три раза в день. В
случае попадания раствора в глаза промыть их тёплой водой.
Для профилактики грибковых заболеваний стоп:
чайное дерево — 5 капель, лимон — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Смазывать всю стопу и
межпальцевые промежутки.
Воспаление ахиллова сухожилия:
лаванда — 3 капли, ромашка — 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Втирать в область ахиллова
сухожилия мягкими движениями два раза в день.
Воспаление мышц спины (спинной миозит):
розмарин —10 капель, мята перечная — 10 капель, эвкалипт— 10 капель. Растворить в двух столовых ложках растительного
масла. Массаж мышц спины один раз в день.
Воспаление мышц шеи (шейный миозит):
лаванда — 5 капель, мята перечная — 5 капель, эвкалипт — 5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного
масла. Массаж шеи один раз в день.
Воспаление сухожилий в области предплечья:
лаванда — 8 капель, эвкалипт— 7 капель.
Растворить в одной столовой ложке растительного масла. Втирать в область предплечья один раз в день или делать
аппликации в течение двух часов.
Локтевой периартрит («локоть теннисиста»):
мята перечная — 10 капель, эвкалипт— 10 капель, ромашка — 10 капель. Растворить в 30 мл растительного масла. Втирать в
область локтевого сустава легкими движениями два раза в день.
Подошвенный бурсит:
мята перечная — 10 капель, лаванда — 5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж подошвенной
поверхности стоп один раз в день.
Синовит коленного сустава:
розмарин—5 капель, герань —5 капель, гвоздика—5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного масла.
Согревающий компресс на 1 ночь.
Спазмы мышц ног:
розмарин —10 капель, эвкалипт—10 капель, мята перечная — 10 капель. Растворить в двух столовых ложках растительного
масла. Массаж мышц ног один раз в день.
Ушибы грудной клетки:
ромашка — 5 капель, герань — 5 капель, лаванда — 5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного масла.
Лёгкий массаж места повреждения один раз в день.
Ушиб лица:
лаванда — 5 капель, герань — 5 капель, розмарин — 5 капель. Растворить в одной ложке растительного масла. Втирать в
область ушиба два раза в день.
Ушибы локтевого сустава:
эвкалипт—5 капель, гвоздика — 3 капли, герань — 2 капли. Втирать лёгкими движениями в область локтевого сустава.

 

Вы получили этот выпуск газеты по электронной почте,

или самостоятельно просматриваете этот выпуск на сайте,

вы ознакомились с содержанием этого выпуска

Вы читаете эти строки,

потому что то о чем идет речь в этом выпуске перекликаются с вашими мыслями и принесет вам ясность,

для решения вопросов возникающих в  вашей жизни сегодня или  завтра.

Наш труд, по созданию этого выпуска помогает вам обрести понимание

Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла (Глава 6)

Вы можете ознакомиться со статьей  Благотворительность как творческий акт

На странице  http://www.kornilov-s-a.ru/charity.htm

 

 

Кулинарные рецепты.  

 
 Пирожки
Тесто: пшеничная мука - 1 кг, теплая вода - 1 стакан, растительное масло - 1
стакан, соль - 1 ч. ложка, стевия по вкусу, маргарин (куском) - 200 г, дрожжи или
хмелевая закваска - 25-30 г. В эмалированную кастрюлю всыпать половину нормы муки,
добавить разведенные в полутора стаканах воды дрожжи и замесить тесто. Накрыв кастрюлю
полотенцем, поставить тесто в тёплое место.
Когда через 1,5-2 часа опара поднимется, добавить в неё 1 стакан растительного
масла и разведённые в тёплой воде соль и стевию. Всыпать в кастрюлю оставшуюся муку и
хорошо всё вымесить. Выложить тесто на стол, подпыленный мукой, положить на него кусок
маргарина и размять его с тестом. Затем «выбивать» тесто до тех пор, пока оно не
перестанет прилипать к рукам.
«Выбитое» тесто кладут в кастрюлю, посыпают мукой и оставляют подниматься. Примерно
через 2 часа оно готово для дальнейшей работы с ним. Затем тесто разделывают на куски,
обсыпая мукой, дают расстойку 10-15 минут.
Пирожки формировать так же, как и вареники. Затем уложить их на смазанный
растительным маслом противень и жарить, пока они не подрумянятся.

Капустная начинка для пирогов
Капуста - 1,5 кг, репчатый лук - 3 шт., масло растительное - 150 г, соль и стевия,
порошки трав по вкусу.
Капусту нашинковать, посолить, обжарить на масле, добавить обжаренный лук и далее
жарить капусту до готовности.

Яблочная начинка для пирогов
Яблоки - 5 шт., масло растительное - 100 г, стевия и соль, травы-порошки по вкусу.
Яблоки натереть на крупной тёрке или нарезать их ломтиками, немного потушить, сверху
посыпать стевией.

                                            

 

Вы можете рассказать об этой рассылке, вашим, друзьям, знакомым.

Желаю отличного здоровья и исполнения всех желаний,
с уважением Александр Бруснёв
ICQ 210407144

 

 

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

 

 

 

В предыдущих выпусках:

   

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 490

Письма.

 Отклики на тему из предыдущего выпуска газеты                           
Это интересно:              
ШЕСТОЕ ЧУВСТВО ИЛИ ЗАГАДКИ ИНТУИЦИИ

Советы практиков:       ВСЕМ МИРОМ ПРОТИВ ПРОСТУДЫ

                                       Как повысить сопротивляемость организма простудам
 Кулинарные рецепты:  
Бутерброд апостольский

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье в
твоих руках

 489

 Письма.

  Из переписки с участниками интернет уроков голодания.

 Вопрос о  возможности самостоятельно восстановить утраченное зрение.

Артрит…
Это интересно:               Физкультура избавляет от склероза
Советы практиков:       ЧЕГО БОЯТСЯ ПОЧКИ?
 Кулинарные рецепты:   Кулебяка овощная

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье  в
твоих рука
х

488

Письма.

Из переписки с участниками интернет уроков голодания.

Это интересно:               Природный лекарь: лук.
Советы практиков:
        ПЮРЕ ОТ ГРИППА
 Кулинарные рецепты:   Блины, заполненные пряным картофелем

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье  в
твоих руках

487

 Письма.

Можно ли квасить капусту без соли?

Из переписки с участниками интернет уроков голодания.

Это интересно:               Удовольствие от еды

Советы практиков:        ДИЕТА ДЛЯ ЗРЕНИЯ

 Кулинарные рецепты:   Её величество капуста

Выпуск интернет
газеты  Твое
здоровье  в
твоих руках

486

Это интересно:               Природа придаёт человеку силы и энергию

Советы практиков:        Личный опыт

 Кулинарные рецепты:  Суп из корня сельдерея

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

 485

Вот и случилось. Наступил новый год. ;-)

Это интересно:               Хочешь быть здоровым - не будь дураком.

Советы практиков:        ДИВНЫЙ ДУХ ДОЛГОЛЕТИЯ
 Кулинарные рецепты:  ЩИ ВАЛААМСКИЕ

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

484

Письма

Из переписки с участниками уроков голодания.

Это интересно:               Названа самая тучная нация в Европе

Советы практиков:        САХАР — ДРУГ РАКА?
 Кулинарные рецепты:  Аппетитный рис

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

483

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
Это интересно: Волшебная сила чеснока
Советы практиков:   РЕЦЕПТЫ ПО ЛЕЧЕНИЮ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ
 Кулинарные рецепты:  ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЦЕЛЕБНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

482

Из переписки с участниками интернет курса МАГИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ.
Из переписки с участниками уроков голодания.
Это интересно: Психология питания
Советы практиков: 16 РЕЦЕПТОВ ОТ ХРОНИЧЕСКОГО ТОНЗИЛЛИТА
 Кулинарные рецепты:  Цветная капуста с сырным соусом

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

481

Из переписки с участниками бесплатных уроков голодания.

Это интересно:     Лекарства от простуды могут «посадить» печень и лёгкие
Советы практиков:   Как я лечилась от гипертонии Личный опыт
 Кулинарные рецепты: Салат «Сердючка»

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

480

Целительная сила звука. Звуковая терапия 21 века.

Благотворительность как творческий акт.

Это интересно:     Витамин С не лечит от простуды
Советы практиков:   Малиновое лекарство от герпеса
 Кулинарные рецепты: САЛАТ ИЗ ВАРЁНОЙ ТЫКВЫ

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

479

О семидневном голодании

Из переписки с участниками бесплатных уроков голодания.

Это интересно:    Половина косметических пробников является источником инфекций
Советы практиков:   ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАПУСТЫ
 Кулинарные рецепты:  Напитки с ванилью

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

478

Из переписки с участниками бесплатных уроков голодания.

Это интересно:   Чем полезен чай из плодов шиповника?
Советы практиков:   РЕЦЕПТЫ СО ВСЕГО СВЕТА
 Кулинарные рецепты:  Суп из сухого гороха с орехами

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

477

Некоторые главы из книги: "Магия Исцеления или Твоё здоровье в твоих руках".

Это интересно: Ученые нашли общее между высококалорийной пищей и кокаином
Советы практиков:   ОСТРЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ГИПОТОНИКОВ
 Кулинарные рецепты:  ЗАПЕЧЁННЫЕ ОВОЩИ ПО-СТАРИННОМУ

Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках

476

Опыт от Сергея Корнилова

Это интересно: Жевательная резинка провоцирует лицевые морщины
Советы практиков:   БОЛЯТ СУСТАВЫ НЕСТЕРПИМО...
 Кулинарные рецепты: БОРЩ ПО-БОЛГАРСКИ

N 475

Из переписки с участниками бесплатных уроков голодания : C удовольствием читаю Ваши рассылки(Твое здоровье в твоих руках) , но к "Урокам голодания " - равнодушна...
Это интересно: Подсчитана настоящая цена сигарет

Советы практиков: ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ(опыт от Сергея Корнилова)
 Кулинарные рецепты: СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПРОТЁРТЫЙ (ДИЕТИЧЕСКИЙ)

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат ZIP) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.


 

 

 

Главная
Очищение
Йога терапия
Питание
Травники
Лечебники
Кулинария здоровья
Пути к здоровью
Фазы луны
Уроки здоровья
Советы практика
Лито терапия
Школы
Для Мам и Пап...
Майнд машины
Арт терапия
Аудио/видео практики
Новости от Вас
Переписка
Книги
Уринотерапия
Философия восстановления
Клуб ЗОЖ
Магия исцеления
Беседы о медитации
Метод открытия ЧАКР
Архив рассылки ЗОЖ
Киматика

Авторы

Инструменты

поддержания и восстановления

здоровья

Майнд машины

Машины ума;

Машины для расслабления;

Машины для медитации

Аудио Видео практики

Компакт диски для

активной

 саморегуляции

 состояния тела и

 психики.

Опыт исцеления

Компакт диск: Твое здоровье в твоих руках!

Метод открытия чакр

Страница отзывов

 

Интернет курсы

Магия исцеления

Обзор методик и

конкретные

рекомендации

Уроки голодания

(бесплатные)

Уроки голодания

(персональный курс)

Уроки медитации

(бесплатные)

Уроки медитации

(персональный курс)

Восстановление организма
По жизни без остеохондроза
Очищение печени

Твое здоровье в твоих руках

(бесплатно)

Беседы о медитации

(бесплатно)

 
Тесты состояния здоровья

Зашлаковка  суставов

Проведите небольшой эксперимент, несколько не сложных движений.

    Подробнее...

Диагностика ЧАКР

(бесплатно)

 
Обратная связь
Обратная связь
 
 

Подписаться на рассылку
"О медитации"

Подписаться на рассылку
"Твоё здоровье в твоих руках"

 

Mail.Ru

 

Mail.Ru

Maillist.ru: Твое здоровье в твоих руках

Рассылка 'Твое здоровье в твоих руках'

free counters

Благотворительная помощь. . . .
Если разделить слово БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ на части - получим ПОМОЩЬ, которая ТВОРИТ БЛАГО.
Своей оплатой мы сами влияем на развитие целостной Жизни. Своей оплатой мы повышаем собственную космическую ценность в качестве реальных участников общего процесса развития.
Своей оплатой Вы фактически эволюционно голосуете за развитие того, что осознанно признается Вами как достойное существования и полезное не только для Вас, но и для всех тех, кому Вы искренно желаете счастья и процветания.
Потребительство разрушает. И если даяние всегда приносит благословение, то потребительство приносит разрушение и деградацию на всех уровнях человеческого существа.
Благотворительная помощь это поступок человека мудрого, потому что Даяние - это ТВОРЧЕСКИЙ процесс
ПОМОЩЬ сайту, рассылке     как воспользоваться терминалом?

       Через СМС платеж Вы можете прямо сейчас выбрать сумму от 5 рублей :
 

 

Российский консультационный методический центр здорового образа жизни
Beautiful Russian Girls for Marriage homepage counter счетчик сайта
Copyright © 2011  Любое несанкционированное копирование преследуется законом. www.copyright.ru  
  Направление интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:
Поддержании здорового состояния организма собственными усилиями человека.
Не секрет, что очень часто встречается отношение к своему здоровью, как к функции, действие которой должны поддерживать другие люди – доктора например, а сам человек может на это не обращать внимание.
Так ли это? Или это только до поры до времени? И чем беспечнее человек, тем раньше наступает время "собирать камни"?
Действительно ли задумываться о своем здоровье надо только тогда когда "грянул гром"?
Действительно ли от образа жизни, от привычек человека в питании, от привычного способа его реагирования на жизненные ситуации, от привычного стиля и алгоритма мышления ничего не зависит? Действительно ли здоровье это функция человеческого организма, которая никак не связанна с тем как ведет себя человек в этом реальном мире? Действительно ли люди обречены на болезненную старость?
В интернет газете, автор рассказывает о своем собственном опыте. В интернет газете, автор рассказывает о своем собственном опыте исцеления, о своем личном взгляде на процесс исцеления. Взгляд автора на причины возникновения болезней, не всегда совпадает с мнением на эти вопросы официальных институтов здравоохранения. Методы, о которых рассказывает автор и применяет их к себе, могут отсутствовать в перечне официальных институтов здравоохранения.
Вы можете рассказать об  этой  бесплатной
газете, вашим,
 друзьям, знакомым.
Здравствуйте,
уважаемая читательница и уважаемый читатель!
Здравствуйте! Очень интересуюсь книгой Кеннета Коупленда, где можно скачать в интернете эту книгу, подскажите, пожалуйста. Живу в Белорусии, к нам рассылки нет.
Вы хотите скачать книгу в интернете на халяву? Халявничать, это наносить вред своей душе.
Книги Кеннета Коупленда это первоклассное руководство по восстановлению, по обретению душевной силы.
Если вы заботитесь о душе,  и при этом хотите на халяву обрести душевную силу, то вы идете НЕ верным путем.
Будет честно, если вы либо поработайте сами для обретения силы духа, либо оплатите труд других людей, которые много трудятся для того чтобы помочь вам словом в укреплении вашего духа.
Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла (Глава 6) НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПЛАТИТЬ ЗА ДОБРО.  НЕ  ЖАДНИЧАЙТЕ. НЕ НАНОСИТЕ ВРЕД СЕБЕ….
Кто-то может спросить – «Какой же здесь вред? Акромя выгоды ничего нет….»
Но это может сказать человек, который сегодня кроме плоти ничего больше в себе не видит.
А вред оказывается, есть. Вред для души…. 
Вред кармически отягощающий душу, даже если человек не осознает наличие души в себе.
 оБ ЭТОМ ПОДРОБНО СКАЗАНО НА СТРАНИЦАХ
http://www.kornilov-s-a.ru/newsyoyt-3.htm
И
http://www.kornilov-s-a.ru/charity.htm#002
«Нарушения Закона Кармы связаны не только с банальным эзотерическим невежеством, но и с ложно понимаемым человеколюбием и нравственно несостоятельным "сострадальчеством".
Потому что главной задачей обучающего, несущего слово силы, несущего слово веры должно быть освобождение обучаемого.
 Получая же знание, силу, веру, убежденность НЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО, а через другого,
человек неосознанно, вместо того, чтобы личностно освободиться, испытывает чувство неискупимого должника по отношению к воспитавшему его наставнику, а потому проникается нелюбовью к себе в связи со своей расчетной несостоятельностью. Это тонкие ощущения и не всеми они осознаются сразу, но с течением времени это как пятно мазута всплывает на поверхность чистого озера души.
Оставаясь иллюзорно должным, человек втайне начинает проникаться неуважением к тому, кто невольно сделал его псевдодолжником - здесь  открывается страда противоборства учителю, родителю…..
  Позже недовольство собой неизбежно выливается в инстинкт преодоления границ и развязывания различных сражений и битв, психологическая причинна которых в исходном долге. В этом глубинном псевдо долге - причина неверно толкуемых ортодоксальными фрейдистами недоразумений между родителями и детьми. Однако долг наставляющего - освобождать получающего Знание, Силу, Веру…. от долгов, а не навязывать ему новые, пусть даже ложно понимаемые и реально не существующие. Ритуал формальных расчетов освобождает мнимого должника и предоставляет ему свободу брать всю полноту ответственности за все творимое и переживаемое на себя.
 
Подробнее о книгах замечательного проповедника Кеннета Коупленда вы можете посмотреть на странице:
http://www.kornilov-s-a.ru/ebookt.htm
 Для атеистов.
Сила проповеди Кеннета Коупленда состоит не в том, что он последователь исламизма или христианства или буддизма или мусульманства или других уважаемых религиозных концессий. Хотя как адепт христианства он безупречен.
Сила проповеди Кеннета Коупленда состоит в том, что он открывает механизм управления психическими энергиями. Делает он это без привязки к религиозной концессии, которой служит.
Для чего нужно это умение управлять психическими энергиями?
Вы могли слышать термин психоиммунология.
 
Для справки цитата из источника http://samadhy.ru/content/blogcategory/72/334/
«Психоиммунология – новое направление в современной науке, находящееся на стыке медицины, философии, химии, физики, биологии и описывающее однозначную взаимосвязь физического здоровья человека и глубинной внутренней философии, которая определяет его психическую деятельность.
Проще говоря, психоимунология говорит о том, что причины всех заболеваний человека лежат в сфере его сознания (термин "сознание" мы используем не в традиционном психологическом смысле, а включаем в это понятие также и самые глубокие подсознательные сферы психики человека). Чтобы излечить ту или иную болезнь необходимо исправить внутри себя неверные жизненные установки или позиции, которые часто являются источником глубоких внутренних конфликтов. Процессы, происходящие в сознании человека, способны непосредственно влиять на состояние регуляторной метасистемы, которая состоит из 3-х тесновзаимодействующих подсистем: нервной, эндокринной и иммунной.
Но что очень важно (!), главные изменения будут касаться именно иммунной системы, а точнее того или иного ее звена (например, противовирусного, противобактериального, противоопухолевого и т.д.). Отсюда и название - "психоиммунология".
Сама идея далеко не нова, поскольку ныне традиционная медицина много говорит о том, что в основе большинства заболеваний лежит стрессовый или психогенный фактор (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки, бронхиальная астма, нейродермит и т.д.). Просто многие современные врачи стараются иметь дело только с физическим телом, не учитывая личностных или психологических особенностей своих больных, оставляя эту сферу психологам или психотерапевтам. Хотя еще Боткин говорил, что надо лечить не болезнь, а больного….»
 
Возвращаясь к механизму управления психическими энергиями, к рычагам управления психическими энергиями, следует сказать, что на сегодня этот механизм глубоко проработан во многих эзотерических учениях, однако с моей точки зрения детальность проработки практической стороны управления психическими силами для достижения состояний:
- «отсутствия страха»
- «уверенности в том, что все будет хорошо»
- «ощущения радости бытия прямо сейчас»
и других важных для иммунной системы состояний наиболее полно реализуется в проповедях и книгах Кеннета Коупленда.
Повторю это лично мое мнение.
 
Вы можете знать, что сильный или постоянный стресс может провоцировать болезнь сердца, инсульты, вызвать рак(в статье квантовый саркофаг для рака об этом хорошо сказано) и множество других заболеваний.
Поэтому сегодня первейшей задачей любого человека может стать его личный труд по освобождению своего интеллекта, своего духа от оков страха, тисков стресса и любой внутренней несвободы.
Процесс этот в силу того что бытие человека в современном социуме сильно отдалилось от законов природы сложный и непростой.
 И для  того чтобы не оказаться в роли медведя в посудной лавке, и вместо желаемого освобождения не усугубить свое состояние, в этой ситуации прибегнуть к возможности наставления от людей давно идущих по этому пути, по праву можно считать благом.
  Важно помнить об особенностях  тонкой природы психики и возможных подводных камнях, которые неизбежны на пути идущего к знаниям. Об этом предупреждалось выше.
Вы можете знать, что сильный или постоянный стресс, сильный или постоянный страх может значительно ослаблять иммунитет человека, делать его уязвимым в нестандартных, в необычных, в экстремальных ситуациях.
    Городские жители об иммунитете, о  его силе о его наличии или отсутствии, как правило, вспоминают лишь во время массовых эпидемий вирусно-респираторных заболеваний.  И то лишь в том случае, если заболели.
    И в эти моменты предпринимают судорожные и  бессмысленные траты денег на приобретение иммуномодуляторов, имунноактиваторов, иммунодепрессантов и прочие названия подобных препаратов, об эффективности которых много язвительного написано в интернет.
   В тот момент, когда иммунная система «потерпела поражение» – и у человека появились  симптомы  вирусно-респираторного заболевания, применение любой плетки к организму человека(имунномудулятор и прочее) – ему же на погибель. Об этом много говорится в наших курсах.

Кого то может удивить не стандартный взгляд на ситуацию "заболевания", на то что под процессом болезни, который все стараются активно подавить кроется совсем другое.

Мой многолетний опыт голодания, позволил мне увидеть общие закономерности процессов очищения протекающего в период голодания и процессов очищения возникающих в период развития так называемых симптомов болезни.  Действительно на самом деле при возникновении симптомов вирусно-инфекционного заболевания происходит смена работы иммунной системы с режима работы «по белому» в режим работы «по черному». Иммунная система никогда не сдается. Иммунная система работает до последнего вздоха человека. Даже когда человек абсолютно здоров, когда все тесты и анализы показывают  наличие полного здоровья, иммунная система продолжает работать с полной нагрузкой. При этом, при индикации полного здоровья иммунная система работает на поддержание этого динамического равновесия – здоровья. И если человек относится к своему образу жизни как хомо сапиенс, и не уподобляет свой организм свалке пищевых отходов, то периодически возникающие стрессовые для тела ситуации иммунная система преодолевает легко, без задействования механизмов  экстренного очищения.
Что значит не уподоблять свой организм свалке пищевых отходов?
Вот что пишет об этом автор раздела Кулинария здоровья Виктор Коняев.
 

Пищевой утилизатор.
"Даже приятное станет отвратительным, если перейти меру."
Демокрит.

В переводе на просторечие: "Жрать надо меньше!"

Один из самых вредоносных факторов в Кулинарии НЕЗДОРОВЬЯ - переедание. Переедание сверх всякой меры, ничем не оправданное. Одновременно, вопрос еды настолько болезненный, что советы, отличные от устоявшегося мнения, встречают бурю возмущения, агрессивные протесты и нападки.
А почему? Почему избитую истину "есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть", знают все, но выполняют немногие? Это боль нашей цивилизации.

Пища всегда была роскошью. Полуголодное существование в глубине веков, когда целыми днями приходилось искать корешки, собирать съедобные листики. Когда нужно было ждать сезона охоты, гоняться за дичью и удачно пойманного кролика делить на все племя, да еще делать запас впрок.
Тяжелый ежедневный труд крестьянина по добыванию хлеба насущного в средние века тоже обеспечивал жизнь если не впроголодь, то хотя бы еду не досыта.
Каторжный труд рабочего по 16 часов в сутки был не легче.
Еда всегда являлась символом власти и богатства. От пиров Калигулы, обедов римских патрициев, жравших, покуда влезало, а потом вызывавших рвоту, чтобы дальше жрать и снова жрать. И до показных царских застолий: "Гуляй, народ!". Но таких были единицы. А простой люд ел досыта лишь по праздникам.
Потом благосостояние резко возросло, необходимость в тяжелом физическом труде почти отпала. Многие, в лучшем случае, шевелят лишь мозговыми извилинами.
* Толстый, обросший жиром для удобства сиденья, зад, который так и тянет на ближайший стул. Личный автомобиль или общественный транспорт, которые без труда доставят до места работы. Лифт, стремглав возносящий на третий этаж огрузневшее тело. И - предмет гордости владельца, автоматически открывающиеся при приближении двери.
Вместо длительного, на морозе, выслеживания, изнуряющей погони за добычей, мы садимся в кондиционированный автомобиль и отправляемся в ближайшее кафе.
Энергозатраты перестали соответствовать потребляемой, всегда теперь доступной еде. А древний, миллионнолетний страх голода так и остался. Дикарь внутри нас всегда боится возможного голода и хочет съесть больше, чтобы накопить на всякий случай жирка.
Забитый крестьянин попал на барский пир. Он сам стал барином, который может за раз навернуть гору плюшек и самовар чая.
* Или буженину, балык, сервелат, в зависимости от благосостояния.
И - праздники! Я - ЦАРЬ! Гуляй, народ! Ведро водки, "икра красная, икра черная, икра заморская, баклажанная".
* Или, на худой конец, "Оливье, картошечка с тушенкой, селедочка. А вот дефицит, салями, финская, муж из Германии привез"
Празднуем от души, широко, по-русски. Новый Год, Рождество, Старый Новый год, дни рожденья, День благодоренья, День независимости России, День революционеров Мозамбика… Празднуем дома, на работе и с друзьями.
* Вопрос на засыпку: "С чем у вас ассоциируется прежде всего слово праздник". Да конечно же, с ломящимися от яств столами! Байка в тему.В квартире врача раздается телефонный звонок: - Доктор, могли бы вы прийти как можно скорее и обследовать мою жену? Она настолько больна, что мне пришлось утром отнести ее на кухню, чтобы она приготовила мне завтрак! А в будние дни?! Проснулись - скорее к кофеварке, сделать "нового дня глоток". Затем плотный завтрак, который, согласно народной мудрости, надо съесть самому.
* "Ранние плотные завтраки, когда первым проснувшимся органом оказывается желудок, тяжелые завтраки с кашами, бутербродами и котлетами, мотивируемые лишь тем, что до обеда еще далеко, - эти утренние серенады пищевого самоубийства я еще в медицинском студенчестве часто обнаруживал в анатомичке - да-да, в морге, при вскрытии свежих трупов людей, скоропостижно скончавшихся от инфаркта, сердечной блокады или ишемического инсульта…
Увы - там, в желудках и верхних отделах тонких кишок этих несчастных лежали они, их обильные завтраки, давя на прилегающую аорту, солнечное сплетение и диафрагму, лежали плотной полупереваренной массой. А мы, студенческий полуголодный народ, защищаясь от ужаса и тошноты, шутили, что их можно было бы съесть во второй раз…", образно пишет Владимир Леви, известный врач, писатель, психолог.
Итак, пришли на работу. Желудок тяжко ворочает глыбы пищи, отвлекая на свои нужды кровь и энергию. Рот раздирает зевота: "А-а-а! Хочется спать! Боже, опять не выспалась! Надо выпить кофе."
* А как же его - без сахара, сливок и булочки?!
После кофе: "Нет, все, пора худеть. На обед берем салат и гречневую кашу."
Недоуменно глядит на поднос кассир. Друзья, с которыми делим обед, заботливо осведомляются о здоровье. "Что-то аппетит у тебя плохой. И вообще, бледная ты какая-то…" В мозгу проносится вчерашняя реплика мамы: "Что так мало съела? Ай, не заболела ли?" И до конца дня свербит мысль: "Надо бы смерить температуру, лекарства попить. Что-то надо делать!"
С детства внушается мысль, что здоровье зависит от того, сколько съешь. Ахает, охает и беспокоится мама, если ее чадо капризно отодвинуло тарелку с манной кашей и тянется к яблоку. Большому, такому красивому, сочному и вкусному.
"Пока не съешь кашу, яблоко не получишь!" - мама непреклонна. Ребенок ест, получает в награду сладкий компот с печеньем и вожделенное яблоко. Но уже не естся, уже не вкусно.
Родители упорно считают, что яблоко - не еда. Еда, еда! Да еще такая еда, что каша в подметки не годится. Ребенок съест за завтраком яблоко и носится, словно угорелый, до обеда. Плотно пообедает, а ужинать не хочет, отказывается от такой полезной рыбы.
"Ну, будь умницей, скушай, порадуй маму!" Хочется порадовать маму, но не лезет, нет аппетита.
"Ну, хотя бы печеньку!" Печенька сладкая, соблазн слишком велик.

* И подрастает новый Гаргантюа, раб еды…
Байка в тему.
Банкет. Новый русский жует заливное из поросенка, наворачивает черную икру ложками, запихивает в рот форель, фаршированную креветками, закусывает виноградом и ананасами. А рядом сидящий француз взял себе только кусочек ананаса и ломтик яблока. Новый русский его спрашивает:
- Ты это, че не ешь-то? Это ж халява!
- Да я ем, только когда голоден, мсье.
- Ну ты, в натуре ваще - как животное!
Если ребенок отказывается кушать, значит, ему хватает. Не стоит беспокоиться об аппетите. Ребенок всегда съест столько, сколько ему надо. Попробуйте не покормить его, если он гонял целый день на улице в футбол! Покоя не даст, душу вымотает!
Ребенок обладает инстинктом выбора здоровой пищи, который истребляют, безжалостно выкорчевывают. Вначале - родители, хорошо, если мягко, уговорами: "За маму, за папу." И - конфетка в награду.

*А то и просто шарахнут по башке: "Жри, чего дают!".
Так с детства нас приучают к неоправданно большим объемам пищи. В подсознание крепко-накрепко вбивается информация, есть много - хорошо, мало - плохо, будет больно. Мы привыкаем награждать себя за хорошее чем-то вкусненьким, обиду - заедать.
Милые мамы и папы, поймите, количество съедаемых вкусных и "полезных" блюд вовсе не говорит о хорошем здоровье. Избыточное питание, пищевое насилие ни к чему хорошему не приводят, что подтвердит любой нормальный врач. Пример из личной жизни.
Мой старший брат рос худеньким, подвижным. Одна беда, с точки зрения мамы, он слишком мало ел. К каким только врачам его не возили! Клали в больницы. Ничего не помогало. Однако он, несмотря на малое количество еды, рос активным и подвижным. Интересовался всем, посещал спортшколу, кучу кружков, секций. Учился отлично и был активистом, за что его даже послали в "Артек" - неслыханное событие для мальчика из провинции, без всяких связей. И я не помню, чтобы он болел чем-то серьезнее двухнедельного единичного бронхита и гриппа раз в пять лет.
Сам же я кушал так, что мама не могла нарадоваться и кормила меня за двоих. Предметом ее гордости было, то, что я очень любил пельмени и в возрасте года мог скушать их 15 штук. Съедал все, что давала мне мама. У нее же, кулинарного работника, был девиз: "Даешь калорийный завтрак (обед, полдник, ужин)!". Я завтракал, съедал школьный завтрак, приходил из школы и рылся в кухонном шкафу в поисках чего-нибудь вкусненького. Конфеты и печенья не залеживались. Я ощущал нетерпение, сладкий зуд, не дававший мне покоя, пока в шкафу лежала коробка с конфетами. Если не находилось что-нибудь "такого", я совал в рот ложку сахара и сосал…
В результате я за первые 20 лет жизни болел воспалением легких четыре раза. Причем почти три года кашлял беспрерывно, так что стоял на учете в "туберкулезке" и постоянно пил фтивазид. Излишняя кормежка выходила в виде бесконечных простуд, соплей, мокроты. Естественно, что я был вялым и апатичным. Меня интересовало только чтение.
Избавившись от непреклонной воли родителей, подросток попадает под влияние "авторитетных" друзей-товарищей, хрустящих чипсами и грызущих кириешки день напролет. Его зомбирует реклама, с сочными, аппетитными картинками, вещающая про "красивую" жизнь, божественный вкус и восхитительный аромат. И сразу же - про мезим, который для желудка незаменим.
* Счастливый человек из рекламы: утром - нового дня глоток, на работе липтон и быстросуп. В перерывах он сникерсит твиксом. С друзьями выпивает пиво в макдоналдсе, закусывая гамбургерами и чипсами. В итоге к вечеру у него так колотится сердце, что приходится глотать пумпан, чтобы добраться до лифта. Дома, с новыми силами, кушает бульон из кубиков, приправленный майонезом магги. А чтобы переварить всю эту дрянь, глотает мезим. Утром, уже в такси, все просится наружу и приходится сосать имодиум.
Неудивительно, что от него воняет так, что приходится пользоваться дезодорантами с ледяной свежестью. Он мучается от кариеса и плохого запаха изо рта, что решается с помощью орбита и дирола. А ломкие, тусклые волосы прекрасно промываются от густой перхоти новым хед'энд'шолдерсом.
Он простужается от малейшего летнего дождичка и вынужден всегда под рукой держать колдрекс или фервекс. Суставы его скрипят, словно несмазанные петли шкафа. Но у него есть инолтра, которая сильнее боли.
Вся система направлена на выращивание идеального потребителя. Зарабатывать деньги для того, чтобы пить, жрать, курить. Опять зарабатывать деньги, уже для того, чтобы нас вылечили, чтобы мы снова могли зарабатывать деньги, чтобы как можно больше и вкуснее пить и жрать, чтобы иметь энергию заработать деньги на лучших врачей, которые нас вылечат, чтобы…
Нас воспитали так, что мы едим не потому, что хотим есть, а потому, что положено есть. Утром положено плотно завтракать, за обедом - съесть первое, второе и третье, обязательно ужинать. Любое достижение награждается едой, хотя бы шоколадкой или бутылочкой пива с чипсами. Разочарования и огорчения подслащиваются той же шоколадкой.

* Ах, маленькая, бедная девочка! Упала! Не плачь, вот, на конфетку.

Мы - заложники потребительского сознания. Собираясь в гости, мы покупаем что-нибудь вкусненькое. Тортик и коробочку конфет, чтобы вместе с хозяевами и оприходовать.
В гостях принято кушать много. Не отведать всех блюд, наготовленных заботливой хозяйкой, значит смертельно ее обидеть. С ее стороны, не усадить за стол, ломящийся от яств, считается плохим тоном.

* И сажают, и потчуют так, что у бедных гостей еда чуть не из ушей начинает лезть. А что потом они три дня будут мучиться животами, уже никого не волнует.
Поправка к Конституции.
Статья о свободе выбора еды
"Никто не вправе заставлять человека есть то, чего он есть не хочет. Никто не вправе заставлять человека есть тогда, когда он есть не хочет."
Каких трудов стоит отбиться от подобного пищевого насилия, знает каждый поклонник здорового образа жизни. Инакомыслие в питании воспринимается на уровне агрессии. Моральный урод, отвергающий деликатесы, тут не к столу.
* Если этот тип еще и не пьет, то такому не место в приличном обществе!
Хорошим тоном считается пригласить девушку в шикарный ресторан.
* И накормить ее там так, чтобы она потом неделю себя плохо чувствовала.
Сесть на электричку и съездить погулять в лесу - уже как-то "не то".
* Жадный какой попался, фи! А сами-то, сами! Покажите мне хоть одного, кто, насытившись, может оставить на тарелке еду! Кто не доедает до конца, "чтоб добро не пропало"? * Какие-то члены "общества чистых тарелок".
В итоге, воспитанные этой системой, мы едим много больше того, что требуется для жизни. Причем едим очищенную, высококалорийную еду, непривычную для наших желудков.
* Что такое сто-двести лет развития химии по сравнению с миллиардами лет эволюции?
Разве удивительно, что, несмотря на успехи современной медицины, болезней не становится меньше? Разве удивительно, что появляются неслыханные раньше болезни, такие как сахарный диабет, дисбактериоз, целиакия (непереносимость муки и крахмалов).
Высококалорийная рафинированная пища с лихвой покрывает наши энергозатраты. И если последние резко снизились с распространением техники, то потребность в витаминах, минералах, микроэлементах и антиоксидантах возросла в связи с напряженным ритмом жизни и тяжелой экологической ситуацией. Вкусная, но почти лишенная полезных веществ, рафинированная пища не удовлетворяет наши потребности. Наедаясь до отвала, мы умираем от недоедания. Организм отвечает на это увеличением чувства голода, которое мы глушим "чем посытнее": макаронами, булочками…
* Вот радость для производителей! И они еще улучшают вкус и внешний вид с помощью новых методов обработки, пользуясь достижениями химии в виде улучшителей, разрыхлителей, ароматизаторов, красителей, которые дают дополнительную шлаковую нагрузку, но не несут ничего полезного.
Вот радость для врачей, с распростертыми объятиями поджидающих новых больных!
Мало того, еще одну злую шутку сыграла над нами природа. При жевании в кровь выделяются "гормоны счастья". Жевание плюс наслаждение вкусом - своеобразная анестезия душевных переживаний. Так мы сформированы на уровне основных инстинктов. Младенец первых месяцев жизни удовлетворяет свою потребность в ласке и внимании матери, в основном, с помощью еды. Той же материнской грудью он гасит беспокойство и снимает напряжение.
* Потом родители глушат детский крик затычкой-пустышкой.
И эти привычки у многих остаются на всю жизнь: только некоторые сосут палец и обкусывают ногти. Другие переходят к сигарете или жевательной резинке. * А то и к бутылке. Вначале пивной, затем и водочной.
Некоторые так всю жизнь и продолжают при душевных волнениях сосать конфеты, беспрерывно жевать или наедаться до отвала. Душевных переживаний и стрессов нам хватает. А основной "сжигатель" стрессовых гормонов, физическая активность, сведена к минимуму. И остается - ЖРАТВА, совмещаемая нередко с выпивкой.
Приходит домой человек после рабочего дня, поссорившийся с клиентом, обруганный начальником и оплеванный хамоватой тетенькой в метро. Дома - одинокий тоскливый вечер (или, еще хуже, нелюбимый супруг). Некуда пойти, нечем заняться. И нападает булемия. * Или - обЖОРка, по-русски.
Жевать, жевать, жевать. Жевать зубами. И умом пережевывать нудный телесериал или тупой детектив. А на завтра, после пиршества, встать с тяжелой головой и побрести ставить кофе.
Все! Круг замкнулся. Итак, подведем итоги.
Мы часто переедаем и отказаться от этого тяжело, потому что:
- работает страх голода, связанный с инстинктом самосохранения;
-в детстве разрушен инстинкт выбора пищи, вместо этого закреплена привычка к перееданию;
-сложилось мнение, что вкусная обильная еда - признак здоровья и достатка;
-калорийная рафинированная пища не поставляет необходимых питательных веществ;
-производители, заботящиеся о сбыте своего товара, воздействуют на сознание с помощью рекламы с использованием специальных психотехник;
-воздействует стадный инстинкт в виде традиций, общественного мнения;
-еда способствует подавлению негативных эмоций и служит средством для снятия стрессов.

Свалка пищевых отходов внутри организма приводит к тому что на крутых поворотах жизни: экстрим с чувствами или экстрим с погодой или любая другая ситуация требующая, срочной мобилизация ресурсов требует от организма срочных и «не популярных мер» воздействия на внутреннюю среду. И тогда иммунная система начинает работать «по черному». Как говорится не до жиру – быть бы живу. Является ли мудрыми в этой ситуации  те судорожные и  бессмысленные траты денег на приобретение иммуномодуляторов, имунноактиваторов, иммунодепрессантов и прочие названия подобных препаратов, на упаковках которых написано о целительной силе содержимого?
Вопрос как вы понимаете риторический.  Мудрость может состоять в том, чтобы «сани готовить летом, а телегу зимой».
  Мудрость может состоять в том, чтобы выращивать иммунитет как садовник выращивает дерево.
  Мудрость может состоять в том, чтобы овладеть умением управлять с помощью силы духа активностью защитных процессов в организме.
Хрестоматийными в контексте последнего являются документированные факты несгибаемости здоровья человека в ситуациях военных действий или
состояние здоровья врачей эпидемиологов в периоды масштабных эпидемий.
Мудрость может состоять в том, чтобы начать с честного отношения к людям, которых вы выбираете в качестве наставников в том или ином вопросе. Если вы читатель, знаете о том, что существует методика исцеления – голодание, желаете её освоить, но не знаете с какого конца приступить, вы можете подписаться на бесплатные уроки голодания.
Бесплатные уроки голодания
А знаете ли вы, что дозированное голодание это прекрасный и самый эффективный инструмент для снижения избыточного веса? Подробнее Бесплатные уроки голоданияВы можете получить бесплатные уроки по медитации. Вот ссылка Бесплатные уроки медитации
Знаете ли вы, что можно бесплатно скачать тест для определения состояния активности или пассивности ваших чакр?

Желающие получить информацию об этой компьютерной программе могут послать запрос кликнув по ссылке:
Компьютерная программа тестирования чакр
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Не всегда удается доставить письмо на почтовые серверы вне зоны RU. Периодически приходят сообщения о не возможности доставки в силу разных причин (в основном из-за неумелой борьбы со спамом). Если вы несколько раз посылали запрос и не получили письма, попробуйте завести почтовый ящик в зоне RU. Например на Mail.ru/

Следующую ниже информацию в разделах "Это интересно", , "Кулинарные рецепты" предоставил из своей коллекции Александр Иосифович Бруснев.
Это интересно 
                                      МЫСЛИ-СКАКУНЫ
  Плохие мысли напрочь могут выбить из колеи. Чаще всего этими проблемами загружены женщины, очень уж они эмоциональны, чувствительны, да и забот у них много.
                                      КОШМАР ДОМОХОЗЯЙКИ
  Жизнь сложна и полна неприятностей. Представим себе вполне вероятный, очень жизненный сценарий. Наша героиня едет на работу в автобусе, и вдруг её пронзает мысль: «Не выключила утюг!». Взору представляется страшная картина: вспыхивает пламя, перекидывается на шторы, и вот уже пылает вся квартира... «Остановите автобус!» — кричит она водителю. Тут же ловит такси, едет домой и в полуобморочном состоянии врывается в квартиру. Слава Богу! Утюг не только выключен, но и поставлен на место.
  Женщина вновь отправляется на службу, но по пути она с ужасом думает: «А заперла ли я дверь, когда выходила второй раз?»
И, как ни пытается, не может вспомнить момент, когда поворачивала ключ в замочной скважине. К горлу подкатывает тошнота,
руки немеют. На первой же остановке женщина выскакивает из автобуса и бросается ловить маршрутное такси...
                                      В ОЖИДАНИИ БЕДЫ
  Обычно такое состояние возникает от перегрузок, чаще всего эмоциональных. Стоит отдохнуть, привести свои дела и душевное
состояние в порядок, как всё проходит. Но если такое поведение становится навязчивым: страх охватывает слишком часто, вы
неоднократно возвращаетесь домой или — ещё хуже — отлично помните, что всё выключили — погасили — закрыли, но вопреки
здравому смыслу тревожные мысли захлестывают вас,— стоит всерьёз подумать, как успокоить себя.
  Тревога — самая распространённая негативная эмоция. Она проявляется безотчетным внутренним напряжением, неясными
тягостными предчувствиями, ожиданием беды. Человек не находит себе места, не может ни на чём сосредоточиться. Но если
спросить: «Чего именно ты боишься?» — он не всегда сможет чётко ответить.
  Женщины часто говорят: «Не знаю почему, но меня всё время трясёт». Такую беспредельную, свободно плавающую тревогу
выносить очень трудно. Вот человек и стремится придать ей конкретный смысл. Чтобы справиться со страхом, каждый придумывает
свои способы: кто-то возвращается, чтобы проверить, всё ли в порядке, кто-то придумывает ритуалы («Если увижу пять машин со
счастливыми номерами — всё обойдется»). Но помогает ненадолго.
  Когда у нас всё нормально, мы живём здесь и сейчас, не пережёвывая прошлое и не волнуясь за будущее. Многие вещи делаем
автоматически, не задумываясь. Но сознание фиксирует: утюг включили — выключили. И даже если мы
не помним момента, когда вынимали вилку из розетки, на душе, тем не менее, спокойно.
  Если же человек живёт в состоянии хронического напряжения, а голова его загружена тяжёлыми мыслями, сознание
отказывается удерживать такие мелочи, как дверь или утюг, Тогда достаточно одной внезапной мысли, чтобы охватила тревога.
Тут и до сердечного приступа недалеко.
 
                                    ПРИРУЧИТЕ ТРЕВОГУ
  Старайтесь быть предельно внимательными в тех действиях, которые совершаете автоматически. Выключая утюг, обращайте
внимание, что истрепался шнур. Закрыв дверь, подёргайте её три раза... Есть и такой способ: выдергивая штепсель,
поворачивая в замке ключ, скажите вслух: «Я выключила утюг. Я закрыла дверь». Как только промелькнёт мысль-сомнение, вы
вспомните, что всё сделали правильно.

Иногда даже уверенность, что дома всё в порядке, не спасает от тревоги. Если бросает в жар или холод, беспокоит
сердцебиение, дрожь, применяйте методы релаксации, примите таблетку валерьянки. Можно использовать и аутотренинг. У каждого
из нас было или есть место, где бы мы чувствовали себя в полной безопасности. Постарайтесь вызвать в себе эти ощущения.
  В конце концов, просто подумайте о чём-нибудь хорошем, стараясь перебить страшные картины, которые рисует воображение. А
если гадкая мысль возвращается, пригоните её и срочно займитесь другими делами. Важно делать это каждый раз, когда
подступит тревога. Следите за тем, что вы рассказываете о себе. Часто нас убеждают, что в трудной ситуации главное —
выговориться. Но из этого нередко получается самонакрут: бесконечно рассказывая о своих проблемах, человек не
успокаивается, а расстраивается ещё больше. Попробуйте другую тактику: «Я знаю, что у меня есть проблема. Но постараюсь с
ней справиться самостоятельно».
  Кроме того, если хотите избавиться от тревоги, возьмите за правило не говорить ничего подобного: «Я ужасно себя
чувствую! У меня нет денег! Мой муж — идиот! Ребёнок — тупой!» Как бы вам ни хотелось произнести эти слова, остановитесь. Тревога подпитывается такими высказываниями. А бояться в меру совсем не вредно. Советы практиков  
  ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ
Ниже предлагаются некоторые советы по применению эфирных масел для профилактики и лечения недомоганий в домашних
условиях. Рецепты предназначены для оказания первой медицинской помощи. Они составлены на основе практического опыта
опытных специалистов в области ароматерапии.
Эфирные масла подобраны по принципу наилучшей сочетаемости друг с другом. Так они взаимно усиливают свой целебный
эффект. При неукоснительном соблюдении правил техники безопасности побочные эффекты не вызываются. Перечисленные рецепты
апробированы ни базе Спасо-Перовското госпиталя Мира и Милосердия г. Москвы. Использован опыт Российского научного центра
восстановительной медицины и курортологии МЗРФ.
Следует помнить, что в ароматерапии большое значение придаётся индивидуальному подходу к каждому пациенту. Готовые и
неизменяемые схемы уместны далеко не всегда.
Главное — создать неповторимую композицию ароматов, наиболее соответствующую данному человеку. Поэтому приводимые
рекомендации — скорее информация к размышлению, ориентир, чем жёсткие правила, не подлежащие изменению.
Попробуйте сами, убедитесь на собственном опыте, что лучше подходит именно вам. Действуйте творчески,
проконсультируйтесь с лечащим врачом и обязательно учитывайте принципы использования, характерные особенности и возможные
побочные эффекты эфирных масел.
АРТРИТ, СИНОВИТ
Взрослые: чайное дерево 1 капли, эвкалипт 3 капли, розмарин 3 капли, лаванда 2 капли, мята перечная 5 капель. Растворить
в столовой ложке растительного масла. Лёгкий массаж вокруг поражённого сустава с последующим наложением согревающего
компресса.
БОЛЬ ГОЛОВНАЯ
а) без явной причины;
Взрослые: лаванда 3 капли, мята перечная 1 капля, розмарин 1 капля. Растворить в чайной ложке растительного масла.
Массаж волосистой части головы, лба, висков.
б) в результате нервного перенапряжения:
Взрослые: лаванда 3 капли, ромашка 1 капля, гвоздика 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Массаж волосистой части головы, лба, висков.
БОЛЬ В ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНОМ СУСТАВЕ (ПРИ ПЕРИАРТРИТЕ)
Взрослые: гвоздика 4 капли, ромашка 3 капли, тимьян (чабрец) 3 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного
масла. Втирать в область больного сустава один раз в день.
БОЛЬ ЗУБНАЯ
До обращения к стоматологу.
Взрослые: гвоздика 1 капля, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Аппликация раствора масел на ватном тампоне на область больного чуба. Или: гвоздика 1 капля, ромашка 1 капля. Смочить
указанным раствором ватный шарик и приложить к больному зубу.

ГАЙМОРИТ
Взрослые: розмарин — 2 капли, тимьян (чабрец)— 1 капля, мята перечная— 1 капля. Растворить в одном литре горячей воды.
Ингаляция над паром в течение 10 минут один раз в день. Глаза во время процедуры должны быть закрыты. Дышать через нос.
Другой рецепт: розмарин — 2 капли, чайное дерево— 1 капля, эвкалипт — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке
растительного масла. Массаж лба и области гайморовых пазух один раз в день.
ГЕРПЕС НА ГУБАХ Взрослые: герань — 5 капель или эвкалипт — 5 капель, растворить в одной чайной ложке растительного масла. Смазывать герпетические язвочки 4 – 5 раз в день. ГИНГИВИТ (ВОСПАЛЕНИЕ ДЁСЕН) Тимьян (чабрец)— 1 капля, эвкалипт— 1 капля, чайное дерево— 1 капля, мята перечная — 1 капля. Растворить в одном стакане тёплой воды. Полоскание полости рта два раза в день. ГРИБКОВОЕ ПОРАЖЕНИЕ СТОП
Чайное дерево – 2 капли, лаванда — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке воды. Аппликация на поражённые участки в
течение 15 минут.
Затем: чайное дерево — 5 капель, тимьян (чабрец)— 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Втирать в поражённые участки перед сном. ГРИПП
Чайное дерево — 4 капли, эвкалипт — 2 капли, тимьян (чабрец) — 2 капли для одноразовой заправки ароматической лампы.
Ароматизация помещений проводится два раза в день с целью дезинфекции.
Взрослые: чайное дерево — 4 капли, эвкалипт — 3 капли, лаванда — 3 капли. Растворить в одной десертной ложке
растительного масла. Смазывать лицо, шею и грудную клетку два раза в день.
ДИСКОМФОРТ И ВЗДУТИЕ ЖИВОТА (МЕТЕОРИЗМ) Взрослые: мята перечная—2 капли, ромашка— 1 капля, розмарин—3 капли, гвоздика — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Втирать в область живота.
ЗАПАХ ИЗО РТА (ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ)
В качестве дезодоранта: мята перечная — 2 капли, лимон — 2 капли. Растворить в одном стакане теплой воды. Полоскание
полости рта два раза в день.
ЗАПОР Взрослые: розмарин — 5 капель, лимон — 3 капли, мята перечная — 2 капли. Растворить в одной десертной ложке
растительного масла. Втирать в кожу живота по часовой стрелке (справа налево) круговыми движениями три раза в день.
ИЗЖОГА Взрослые: мята перечная— 1 капля. Растворить в одной чайной ложке меда, затем—в стакане теплой воды. Принимать внутрь один раз в день.
КАШЕЛЬ СУХОЙ (БЕЗ МОКРОТЫ ИЛИ С ТРУДНООТДЕЛЯЕМОЙ МОКРОТОЙ)
Взрослые: эвкалипт — 2 капли, лимон — 2 капли. На один литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляция в течение 16 минут при закрытых глазах один раз в день. Дышать через рот.
Дети (после 6 лет): ромашка— 1 капля, эвкалипт - 1 капля. На один литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляция в течение
10 минут при закрытых глазах один раз в день. Дышать через рот.
КАШЕЛЬ ВЛАЖНЫЙ (С МОКРОТОЙ)
Взрослые: эвкалипт — 2 капли, тимьян (чабрец)— 1 капля, чайное дерево— 1; или: чайное дерево — 2 капли, сосна — 1 капля.
Растворить в одном литре горячей, но некипящей воды. Ингаляция в течение 10 минут при закрытых глазах один раз в день.
Дышать через рот.
Или: эвкалипт — 4 капли, тимьян (чабрец) — 3 капли, чайное дерево — 3 капли. Растворить в одной десертной ложке
растительного масла. Массаж грудной клетки и шеи один раз в день.
Дети (после 6 лет): эвкалипт 1 капля, чайное дерево 1 капля. Растворить в одном литре горячей, но некипящей воды.
Ингаляция в течение 10 минут над паром при закрытых глазах один раз в день. Дышать через рот.
КОЖНЫЙ ЗУД
Эвкалипт—3 капли, мята перечная— 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Смазывать поражённый
участок кожи.
КРОВОТЕЧЕНИЕ ПРИ ПОВЕРХНОСТНЫХ РАНАХ И ССАДИНАХ
Взрослые: герань— 1 капля, лимон
— 2 капли, ромашка— 1 капля. Нанести на чистую салфетку или бинт. Аппликация на пораженный участок.
Дети: лимон— 1 капля, ромашка— 1 капля. Нанести на чистую салфетку или бинт. Аппликация на пораженный участок.
ЛАРИНГИТ
Взрослые: розмарин — 5 капель, тимьян (чабрец) —2 капли, лимон—3 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного
масла. Массаж шеи и грудной клетки один раз в день.
НЕВРАЛГИЯ
Взрослые: лаванда — 5 капель, эвкалипт — 5 капель, гвоздика — 5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного
масла. Согревающий компресс или растирание больной области.
ОБЛЫСЕНИЕ, ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Розмарин — 2 капли, тимьян (чабрец) — 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массажными
движениями аккуратно втирать в кожу головы один раз в день.
ОТИТ (ВОСПАЛЕНИЕ УХА)
До обращения к врачу: взрослые: чайное дерево — 3 капли, эвкалипт — 1 капля, лаванда—2 капли. Растворить в одной чайной
ложке растительного масла. Ввести в наружный слуховой ход ватный тампон, смоченный данным раствором.
Дети: лаванда— 1 капля, ромашка — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Ввести в наружный
слуховой ход ватный тампон, смоченный данным раствором. Затем с тем же раствором масел поставить согревающий компресс на
область уха.
ПАНАРИЦИЙ (ВОСПАЛЕНИЕ НОГТЕВОГО ВАЛИКА)
До обращения к хирургу: тимьян (чабрец)—2 капли, чайное дерево — 3 капли. Одну каплю смеси нанести на область панариция
для аппликации два раза в день. Чередовать со следующей смесью: лаванда — 2 капли, ромашка — 2 капли. Одну каплю смеси
нанести на область панариция для аппликации также два раза в день.
ПРОСТУДА
Взрослые: герань — 5 капель, лаванда — 5 капель, лимон — 4 капли, тимьян (чабрец
— 1 капля. Растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж спины и груд ной клетки один раз в день.
Или: эвкалипт — 5 капель тимьян (чабрец)—3 капли, чайное дерево — 2 капли. На одну десертную ложку растительного масла.
Растирать область шеи, спины и груди один раз в день.
Дети (после 6 лет): эвкалипт — 2 капли, чайное дерево — 1 капля, лаванда — 2 капли растворить в одной чайной ложке
растительного масла. Массаж спины и грудной клетки.
РАДИКУЛИТ (ЛЮМБАГО)
Лаванда — 3 капли, розмарин — 5 капель, гвоздика — 2 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла.
Массаж спины и поясничной области один раз в день.
СТОМАТИТ (ЯЗВОЧКИ В ПОЛОСТИ РТА)
Взрослые: мята перечная —4 капли, лаванда— 2 капли, герань — 1 капля, тимьян (чабрец) — 1 капля. Растворить в одной
десертной ложке водки (коньяка), затем — в стакане теплой воды. Полоскание полости рта два раза в день.
ТРЕЩИНЫ НА ГУБАХ
Взрослые: ромашка — 2 капли, эвкалипт — 2 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла. Смазывать
область трещины 4— 5 раз в день.
Дети: ромашка —1 капля, лаванда — 1 капля. Растворить в одной десертной ложке растительного масла. Смазывать область
трещины 2— 3 раза в день.
ТРЕЩИНЫ И РАНКИ НА КОЖЕ
Взрослые: герань — 2 капли, ромашка — 3 капли, лимон — 1 капля, лаванда — 4 капли. Растворить в одной десертной ложке
растительного масла. Смазывать поражённую область 2—3 раза в день.
ФУРУНКУЛ
До обращения к хирургу: взрослые: лаванда — 3 капли, тимьян (чабрец) — 2 капли, чайное дерево — 2 капли. Растворить в
одной чайной ложке растительного масла. Для аппликаций.
Дети: лаванда — 1 капля, чайное дерево — 1 капля, ромашка — 2 капли. Растворить в одной столовой ложке
растительного масла. Для аппликаций.
ЯЧМЕНЬ
Ромашка— 1 капля, растворить в одной десертной ложке тёплой воды. Примочки при закрытых глазах три раза в день. В
случае попадания раствора в глаза промыть их тёплой водой.
Для профилактики грибковых заболеваний стоп:
чайное дерево — 5 капель, лимон — 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Смазывать всю стопу и
межпальцевые промежутки.
Воспаление ахиллова сухожилия:
лаванда — 3 капли, ромашка — 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Втирать в область ахиллова
сухожилия мягкими движениями два раза в день.
Воспаление мышц спины (спинной миозит):
розмарин —10 капель, мята перечная — 10 капель, эвкалипт— 10 капель. Растворить в двух столовых ложках растительного
масла. Массаж мышц спины один раз в день.
Воспаление мышц шеи (шейный миозит):
лаванда — 5 капель, мята перечная — 5 капель, эвкалипт — 5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного
масла. Массаж шеи один раз в день.
Воспаление сухожилий в области предплечья:
лаванда — 8 капель, эвкалипт— 7 капель.
Растворить в одной столовой ложке растительного масла. Втирать в область предплечья один раз в день или делать
аппликации в течение двух часов.
Локтевой периартрит («локоть теннисиста»):
мята перечная — 10 капель, эвкалипт— 10 капель, ромашка — 10 капель. Растворить в 30 мл растительного масла. Втирать в
область локтевого сустава легкими движениями два раза в день.
Подошвенный бурсит:
мята перечная — 10 капель, лаванда — 5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж подошвенной
поверхности стоп один раз в день.
Синовит коленного сустава:
розмарин—5 капель, герань —5 капель, гвоздика—5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного масла.
Согревающий компресс на 1 ночь.
Спазмы мышц ног:
розмарин —10 капель, эвкалипт—10 капель, мята перечная — 10 капель. Растворить в двух столовых ложках растительного
масла. Массаж мышц ног один раз в день.
Ушибы грудной клетки:
ромашка — 5 капель, герань — 5 капель, лаванда — 5 капель. Растворить в одной столовой ложке растительного масла.
Лёгкий массаж места повреждения один раз в день.
Ушиб лица:
лаванда — 5 капель, герань — 5 капель, розмарин — 5 капель. Растворить в одной ложке растительного масла. Втирать в
область ушиба два раза в день.
Ушибы локтевого сустава:
эвкалипт—5 капель, гвоздика — 3 капли, герань — 2 капли. Втирать лёгкими движениями в область локтевого сустава.


Вы получили этот выпуск газеты по электронной почте,
или самостоятельно просматриваете этот выпуск на сайте,
вы ознакомились с содержанием этого выпуска
Вы читаете эти строки,
потому что то о чем идет речь в этом выпуске перекликаются с вашими мыслями и принесет вам ясность,
для решения вопросов возникающих в  вашей жизни сегодня или  завтра.
Наш труд, по созданию этого выпуска помогает вам обрести понимание
Наставляемый словом, делись всяким добром с наставляющим.
Послание к галатам Святого Апостола Павла (Глава 6)
Вы можете ознакомиться со статьей Благотворительность как творческий акт
Кулинарные рецепты.   Пирожки
Тесто: пшеничная мука - 1 кг, теплая вода - 1 стакан, растительное масло - 1
стакан, соль - 1 ч. ложка, стевия по вкусу, маргарин (куском) - 200 г, дрожжи или
хмелевая закваска - 25-30 г. В эмалированную кастрюлю всыпать половину нормы муки,
добавить разведенные в полутора стаканах воды дрожжи и замесить тесто. Накрыв кастрюлю
полотенцем, поставить тесто в тёплое место.
Когда через 1,5-2 часа опара поднимется, добавить в неё 1 стакан растительного
масла и разведённые в тёплой воде соль и стевию. Всыпать в кастрюлю оставшуюся муку и
хорошо всё вымесить. Выложить тесто на стол, подпыленный мукой, положить на него кусок
маргарина и размять его с тестом. Затем «выбивать» тесто до тех пор, пока оно не
перестанет прилипать к рукам.
«Выбитое» тесто кладут в кастрюлю, посыпают мукой и оставляют подниматься. Примерно
через 2 часа оно готово для дальнейшей работы с ним. Затем тесто разделывают на куски,
обсыпая мукой, дают расстойку 10-15 минут.
Пирожки формировать так же, как и вареники. Затем уложить их на смазанный
растительным маслом противень и жарить, пока они не подрумянятся.
Капустная начинка для пирогов
Капуста - 1,5 кг, репчатый лук - 3 шт., масло растительное - 150 г, соль и стевия,
порошки трав по вкусу.
Капусту нашинковать, посолить, обжарить на масле, добавить обжаренный лук и далее
жарить капусту до готовности.

Яблочная начинка для пирогов
Яблоки - 5 шт., масло растительное - 100 г, стевия и соль, травы-порошки по вкусу.
Яблоки натереть на крупной тёрке или нарезать их ломтиками, немного потушить, сверху
посыпать стевией.
с уважением Александр Бруснёв
ICQ 210407144
Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье. Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья.
Выпуск интернет газеты Твое здоровье в твоих руках  490
Письма.
 Отклики на тему из предыдущего выпуска газеты
Это интересно:             ШЕСТОЕ ЧУВСТВО ИЛИ ЗАГАДКИ ИНТУИЦИИ
Советы практиков:    ВСЕМ МИРОМ ПРОТИВ ПРОСТУДЫ
Как повысить сопротивляемость организма простудам
 Кулинарные рецепты:  Бутерброд апостольский
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
 489
 Письма.
  Из переписки с участниками интернет уроков голодания.
 Вопрос о  возможности самостоятельно восстановить утраченное зрение.
Артрит…
Это интересно:             Физкультура избавляет от склероза
Советы практиков:       ЧЕГО БОЯТСЯ ПОЧКИ?
 Кулинарные рецепты:   Кулебяка овощная
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
488
Письма.
Из переписки с участниками интернет уроков голодания.
Это интересно: Природный лекарь: лук.
Советы практиков:         ПЮРЕ ОТ ГРИППА
 Кулинарные рецепты:   Блины, заполненные пряным картофелем
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
487
 Письма.
Можно ли квасить капусту без соли?
Из переписки с участниками интернет уроков голодания.
Это интересно: Удовольствие от еды
Советы практиков:        ДИЕТА ДЛЯ ЗРЕНИЯ
 Кулинарные рецепты:   Её величество капуста
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
486
Это интересно: Природа придаёт человеку силы и энергию
Советы практиков:   Личный опыт
 Кулинарные рецепты:  Суп из корня сельдерея
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
 485
Вот и случилось. Наступил новый год. ;-)
Это интересно: Хочешь быть здоровым - не будь дураком.
Советы практиков:   ДИВНЫЙ ДУХ ДОЛГОЛЕТИЯ
 Кулинарные рецепты:  ЩИ ВАЛААМСКИЕ
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
484
Письма
Из переписки с участниками уроков голодания.
Это интересно: Названа самая тучная нация в Европе
Советы практиков:   САХАР — ДРУГ РАКА?
 Кулинарные рецепты:  Аппетитный рис
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
483
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
Это интересно: Волшебная сила чеснока
Советы практиков: РЕЦЕПТЫ ПО ЛЕЧЕНИЮ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ
 Кулинарные рецепты:  ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЦЕЛЕБНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
482
Из переписки с участниками интернет курса МАГИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ.
Из переписки с участниками уроков голодания.
Это интересно: Психология питания
Советы практиков: 16 РЕЦЕПТОВ ОТ ХРОНИЧЕСКОГО ТОНЗИЛЛИТА
 Кулинарные рецепты:  Цветная капуста с сырным соусом
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
481
Из переписки с участниками бесплатных уроков голодания.
Это интересно: Лекарства от простуды могут «посадить» печень и лёгкие
Советы практиков: Как я лечилась от гипертонии Личный опыт
 Кулинарные рецепты: Салат «Сердючка»
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
480
Целительная сила звука. Звуковая терапия 21 века.
Благотворительность как творческий акт.
Это интересно: Витамин С не лечит от простуды
Советы практиков: Малиновое лекарство от герпеса
 Кулинарные рецепты: САЛАТ ИЗ ВАРЁНОЙ ТЫКВЫ
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
479
О семидневном голодании
Из переписки с участниками бесплатных уроков голодания.
Это интересно:  Половина косметических пробников является источником инфекций
Советы практиков: ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАПУСТЫ
 Кулинарные рецепты:  Напитки с ванилью
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
478
Из переписки с участниками бесплатных уроков голодания.
Это интересно: Чем полезен чай из плодов шиповника?
Советы практиков: РЕЦЕПТЫ СО ВСЕГО СВЕТА
 Кулинарные рецепты:  Суп из сухого гороха с орехами
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
477
Некоторые главы из книги: "Магия Исцеления или Твоё здоровье в твоих руках".
Это интересно: Ученые нашли общее между высококалорийной пищей и кокаином
Советы практиков: ОСТРЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ГИПОТОНИКОВ
 Кулинарные рецепты:  ЗАПЕЧЁННЫЕ ОВОЩИ ПО-СТАРИННОМУ
Выпуск интернет
газеты Твое
здоровье в
твоих руках
476
Опыт от Сергея Корнилова
Это интересно: Жевательная резинка провоцирует лицевые морщины
Советы практиков: БОЛЯТ СУСТАВЫ НЕСТЕРПИМО...
 Кулинарные рецепты: БОРЩ ПО-БОЛГАРСКИ
N 475
Из переписки с участниками бесплатных уроков голодания : C удовольствием читаю Ваши рассылки(Твое здоровье в твоих руках) , но к "Урокам голодания " - равнодушна...
Это интересно: Подсчитана настоящая цена сигарет
Советы практиков: ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ(опыт от Сергея Корнилова)
 Кулинарные рецепты: СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПРОТЁРТЫЙ (ДИЕТИЧЕСКИЙ)