Особо Ваше внимание обращаю на первые три месяца беременности. Когда идёт формирование всех органов и систем человеческого организма. Ваша фигура ещё почти не меняется, и может создаться ложное впечатление, что всё идёт как обычно и от Вас не требуется каких либо изменений своего образа жизни и привычек. Но это далеко не так. Вся основа Вашего будущего малыша закладывается именно в этот период, так дайте же ей заложиться правильно.
   Будущие мамы! Берегите себя, переходите на здоровый образ жизни. Позаботьтесь о своих будущих детках. Правильное Ваше поведение в этот отрезок времени позволит в будущем избавиться от кучи проблем со здоровьем малыша. Вот основные факторы, могущие привести к аномалиям в развитии будущего ребёнка:
   · переедание,
   · пассивный образ жизни,
   · пребывание в сухих, холодных условиях,
   · стрессы,
   · работа в ночное время,
   · прием лекарств (абсолютно всех), искусственных витаминов,
   · дурные привычки, алкоголь, кофе,
   · работа с лучистой энергией, вибрацией, шумом и т.д.

      Решите для себя, что здоровье Вашего ребёночка должно стоять в Ваших приоритетах на первом месте. И меняйте свою жизнь, отказывайтесь от всего, что может навредить Вашему малышу. Вы теперь в ответе и за него тоже.
 

(Информация взята из книги Геннадия Малахова "Законы оздоровления")

  Диаметр неоплодотворённого яйца около 0,1 миллиметра. Как показали исследования учёных, неоплодотворённая клетка находится в состоянии угнетения. После оплодотворения она переходит в активное состояние - в ней появляется центр формообразования и начинается деление.
  Зародышевая стадия продолжается от оплодотворения до 8 недель. Вначале зародыш принимает форму шара, внутри которого к стенке прикрепляется зародышевый узел. Развитие на этой стадии происходит скачкообразно. Сначала происходит период накопления энергии (наблюдается покой), затем следует период быстрого превращения, деления и снова покой. (Такой же механизм лежит в проявлении оздоровительных кризисов.) За этот короткий период успевает образоваться тело, а сам зародыш совершает "путешествие" и "привыкание" к новым условиям существования. Вначале он существует в трубной и маточной среде; затем наступает имплантационный период; далее - предплацентарный и, наконец, - плацентарный. Все эти периоды требуют напряжения и сопровождаются повышенной смертностью зародышей. Вообще чувствительность зародышей к повреждающим агентам так велика, что даже временное нарушение нормальных условий жизни матери - незаметный для неё перегрев, утомление, нездоровье - дают серьёзные последствия, которые приводят к смерти зародышей либо сказываются в зрелом возрасте. (Это позволяет понять, насколько сильно окружающее пространство влияет на человека и во взрослом состоянии.) Особенно критичными являются два периода: до имплантации - 1-я неделя, и до плацентации - с 6-й по 9-ю неделю.
  Лучшее понимание интимных связей позволяет понять, почему грязь в одном месте вызывает симптомы в другом. Например, нечистое анальное отверстие даёт симптоматику в виде прыщиков вокруг рта, стоматитных язвочек во рту. Известно, что, воздействуя на одни части тела, можно стимулировать и укреплять другие. Например, воздействуя на кожу, мы стимулируем нервную систему.
  Нам надо знать, как строится физическое тело. А строится оно так: в возрасте 7 суток, из зародышевого узла появляются три зародышевых листка, из которых формируются органы и части тела.
  Наружный (эктодерма) зародышевый листок образует: кожу, волосы, потовые, сальные и молочные железы; эпителий ротовой полости, слюнные железы и зубную эмаль, анальное отверстие, дальнюю часть влагалища; всю нервную систему; все органы чувств; мозговой слой надпочечников, хромаффинную систему, гипофиз, эпифиз, хрящи висцеральной части черепа. (Отсюда, если у Вас геморрой, то плохо будет с зубной эмалью, кожей, либо, наоборот, что говорит о поражении всего, что связано с этим зародышевым листком.)
  Внутренний (энтодерма) зародышевый листок образует: спинную струну, эпителий всего желудочно-кишечного тракта, ото рта до ануса, со всеми железами (поджелудочной, печенью); лёгкие, трахею, ухо, тонзиллярные крипты, щитовидную и паращитовидные железы, вилочковую железу, мочевой пузырь.
  Средний (мезодерма) зародышевый листок образует: большую часть скелетной мускулатуры, позвоночник, соединительнотканную часть кожи. Из боковых пластинок - перитонеум, плевру, перикардит, брыжейку, всю кровеносную и лимфатическую системы; скелет туловища и конечностей, кровеобразующие органы, лимфатические узлы, кору надпочечников, половые железы.
  С этих позиций уже можно объяснить тот факт, что людей притягивает красивая человеческая фигура. Так как половые железы имеют общий "корень" со скелетом и мускулатурой, они могут взаимно влиять друг на друга, и по внешнему виду человека можно судить о его половой силе. В результате, любуясь фигурой, мы попадаем под обаяние его половой силы.
  Полностью все органы человеческого организма сформировываются к трём месяцам. Развитие зародыша, а затем и плода происходит в водной среде. Зародыш человека с помощью особой зародышевой оболочки - амниона - создаёт собственный "водоём", в котором он довольно-таки свободно плавает до 35 недель своего развития. Жидкостная среда наиболее благоприятна для развития: она стерильна, реакция слабощелочная или нейтральная. Состав околоплодной жидкости сложен и насыщен разнообразными веществами: гормонами, витаминами, разнообразными минеральными и органическими веществами, и даже содержит небольшое количество радиоактивных элементов. Некоторые учёные считают, что плод, помимо питания из крови матери, получает питание через кожу из околоплодных вод. Одним из основных источников образования околоплодной жидкости является выделительная функция почек. Таким образом, "собственный водоём" в значительной степени состоит из собственной мочи плода! Но надо заметить, что моча плода сильно отличается от таковой у взрослых и даже детей. (Эта особенность объясняет благотворный эффект применения водных процедур и урины для взрослого человека.)
  По мере развития качественно меняется состав тела. Особенно наглядно это прослеживается по содержанию воды. Так, 6-недельный зародыш содержит её 97,5%, 4-месячный - 90%, 7-месячный - 73,5%, а к моменту рождения содержание воды снижается до 70,9%. (Это наглядно показывает, что главное внимание в оздоровлении надо уделять удержанию и сохранению жидкости в организме. Особенно это касается лиц пожилого возраста.)
  Изменяется и окраска кожи. Так, у 5-месячного она имеет тёмно-красный цвет, у 7-месячного она красная, а в конце 9-го месяца она становится розовой. (Это объясняется тем, что тёмная окраска поглощает из окружающеё среды больше энергии и удерживает её в организме, что важно на этапе его бурного роста. Красный цвет способствует проявлению определённых свойств, благоприятных для формирования организма и его функций. Этим объясняется сильный целебный эффект воздействия цветом и способы лечения им.)
  Масса тела, форма и положение плода значительно меняются. Необычайно сильно масса плода нарастает в первые 2 месяца. И хотя зародыш имеет длину всего 4 сантиметра и вес 4 грамма, он за это время увеличивается во много миллионов раз! От 2 месяцев до рождения он увеличивается в 800 раз. Вообще за 9 месяцев внутриутробной жизни его вес с момента оплодотворения увеличивается в 6 миллиардов раз! А за 20 лет, после рождения до зрелости, возрастает всего в 20 раз. Такой темп рост от зачатия напоминает взрыв или образование водной воронки, зрелый период напоминает стабилизацию этого взрыва или водной воронки, а старость - рассеивание.
  За время внутриутробной жизни несколько раз меняется способ "питания". Так, 1-ю неделю питание осуществляется за счёт запасов, содержащихся в яйце. Это желтковое питание - жир, белки и пигменты. С 2-3 недель, когда происходят основные процессы образования зародышевых оболочек, питание осуществляется с помощью трофобласта. Трофобласт - наружная оболочка зародыша, которая своими ферментами расплавляет ткани материнского организма и усваивает их продукты. (Этим можно объяснить полезность голода для "съедания" всего чужеродного в организме. Главное при этом выдержать такой его срок, чтобы в должной мере активизировались угасшие трофобластические механизмы.)
  С 4-й до 8-й недели питание осуществляется за счёт веществ, доставляемых ворсинками хориона (прообраз плаценты) из крови материнского организма. И наконец, с 8-й недели до рождения питание и дыхание осуществляются из крови матери через плаценту, в которой тесно соседствуют капилляры материнской и зародышевой систем кровообращения. Одновременно начинает совершенствоваться и желудочно-кишечное пищеварение. Плод заглатывает амниотические воды (околоплодную жидкость), что и способствует развитию пищеварения в утробном периоде. (Этим можно объяснить то, почему питьё урины благотворно влияет на восстановление пищеварительного тракта.) На 3-м месяце утробной жизни в кишечнике появляется первородный кал (меконий), количество которого при рождении составляет 70-90 граммов.
  Циркуляция крови в плоде имеет другое направление, нежели после рождения, когда перерезается пуповина. Сердце бьётся в два раза чаще, чем у взрослого человека. Дыхание также осуществляется через плаценту, и кислорода в крови плода в 4 раза меньше, чем у взрослого, зато усваивается он лучше. (Этот феномен объясняет, почему желательно реже дышать, чтобы излечить астму, повысить процессы окисления в организме.) К 6-7 месяцам у плода регистрируют дыхательные движения 50-60 раз в минуту, которые затем сменяются периодами покоя. (А вот объяснение того, почему можно дышать часто и поверхностно.)
  Как уже указывалось, первоначальная среда обитания будущего человека - вода, насыщенная его же собственной мочой. Она тёплая, содержит много питательных веществ, стерильная, уменьшает силу тяжести, смягчает удары, трение, срастание, способствует лучшей циркуляции крови и лимфы. (Влажные парные процедуры способствуют созданию подобных условий и благотворно влияют на организм. Этим механизмом влияния обладают и тёплые минеральные и уриновые ванны.) Если вначале плод свободно плавает в "собственном водоёме, то к 35-й неделе в 99,5% случаев он разворачивается головкой вниз. Такое положение способствует лучшей циркуляции крови и лимфы, лучше снабжает головной мозг питательными веществами. (Это объясняет, почему полезны перевёрнутые позы йогов.)
  Из изложенного становится очевидным, что это наиболее бурный и сложный этап жизни человека. По данным Всемирной организации здравоохранения, до 30% зародышей погибают в первые дни после оплодотворения, у 1% новорожденных обнаруживаются пороки развития. У значительного процента школьников проявляется патология, причина которой - в дефектах, возникших до рождения. Будущие матери должны помнить, что всё, что способствует ускорению (усиление в организме жизненного принципа "Ветра", например от волнения, пребывания в сухих, холодных условиях) или замедлению дробления яйца (усиление в организме жизненного принципа "Слизи", например, от пассивного образа жизни, обилия потребления сладкого), приводит к аномалиям в развитии будущего ребёнка. К этим факторам относятся: приём лекарств (абсолютно всех: антибиотиков, успокоителей, от тошноты и т.д.), искусственных витаминов, вредных пищевых веществ добавок типа алкоголя, кофе; дурные привычки (курение и т.д.); работа с летучими веществами, шум, вибрации, лучистая энергия, ночные смены; неблагоприятное психологическое окружение в семье, на работе и т.д. Женщины, особенно берегите себя в первые три месяца беременности.
 

Зачатие
(благоприятные и неблагоприятные дни по лунному календарю)

Благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия ребёнка по лунному календарю.
(Информация взята из книги Геннадия Малахова "Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2002 года".)

Определение пола будущего ребёнка по Луне

(отрывок из книги Майи Гогулан "Можно не болеть")

  Как же должна питаться будущая мать, заботящаяся о своём ребёнке?
  Хлеб из пшеницы нужно заменять ржаным или кукурузным.
  Молоко употреблять лишь в кислом виде, ежедневно есть до 75 г творога.
  Вместо мяса (говядины, телятины, свинины) лучше есть рыбу и другие продукты моря, а также печень, сердце, почки. Мясо птицы нужно есть изредка, не более 1-2 раз в неделю.

  Ежедневно надо съедать сырые овощи не менее двух видов и одно яйцо (желток в мешочке), 5-6 грецких или других орехов.
  Вместе с цитрусовыми, такими, как апельсины, грейпфруты, и их соками можно употреблять виноград, яблоки или клюквенный сок, богатый всеми элементами, необходимыми развивающемуся организму ребёнка. В течение дня нужно выпивать один стакан клюквенного, яблочного или виноградного сока, причём свежеприготовленного, без рафинированного сахара.
  Мёдом необходимо заменить сахар. Мёд - это не только прекрасный продукт питания, но и хорошее пищевое дополнение. Он предотвращает процессы ферментации в желудочно-кишечном тракте и быстро всасывается. В мёде содержатся важные микроэлементы, необходимые для формирования клеток крови. Мёд оказывает мягкое послабляющее действие, способствует предупреждению запоров, действуя, как успокаивающее средство, он обеспечивает крепкий и восстанавливающий силы сон.

  Рафинированный сахар и все продукты, которые его содержат - джем, желе, мармелад, мороженое, щербет, пирожное, кекс, торты, жевательная резинка, лимонад, пироги, фруктовые соки с сахаром, засахаренные фрукты, компоты).
  Приправы - кетчуп, мясные и рыбные соусы, маринады.
  Соль и солёные продукты.
  Очищенный белый рис и перловая крупа.
  Хлопья: они полностью очищены, т.е. лишены жизненной силы, и почти всегда приготавливаются с добавлением соли и сахара в пережаренном масле.
  Маргарин - любой.
  Кофе, включая очищенный от кофеина. Это один из самых страшных врагов наших нервов. Это стимулятор. Не пейте даже слабого кофе. Не подстёгивайте свои нервы. Замените кофе напитками с цикорием.
  Чай - содержит кофеин, теин, танин, ксантин. Всё это мощные стимуляторы, разрушители нервной системы. Пейте настои из листьев трав и зелёный чай.
  Алкогольные напитки - смертельный яд для нервной системы. Если у вас появилось желание выпить, это означает, что вашим нервам не хватает витаминов комплекса В, кальция и других питательных веществ. Не ловитесь в сети общественных попоек. Откажитесь от этого, тем более, что беременность и кормление грудью отличный повод для отказа.
  Копченая рыба и другие рыбные продукты.
  Копченое мясо - ветчина, колбасы, бекон, сосиски, вяленое мясо.   Табак в любом виде - смертельный яд для организма. Не позволяйте ему убивать вас и других.
  Свежая свинина и продукты из неё.
  Консервированные супы, содержащие соль, сахар, консерванты, крахмал, белую и пшеничную муку.
  Рафинированная белая мука и все её продукты, в которых полностью отсутствует комплексный витамин В и витамин Е.

  Настоятельно рекомендую прочитать отрывок из книги Геннадия Малахова "Законы оздоровления", посвящённый отрезку жизни человека от рождения до 3-х лет.
  На первом этапе основные трудности связаны с привыканием к новому стилю жизни - жизни с маленьким ребёнком. Всё время, которое раньше тратилось исключительно на себя любимую, теперь надо отдавать малышу. Кормить, одевать, купать, гулять, усыплять, стирать, прибирать, готовить и ещё куча всего. Хорошо, что, как правило, с первым ребёнком, молодой маме все желают помочь. Так, что часть дел можно переложить на добровольных помощников. При этом гуляние советую оставлять себе. Свежий воздух полезен для здоровья, и вообще смена обстановки, а также возможность пообщаться с народом оказывают очень благотворное действие на душевное здоровье молодой мамы.

  Основной проблемой после каждой моей беременности было обретение стройной фигуры. Вес, набранный за беременность, автоматически после родов не терялся. Приходилось вплотную заниматься снижением веса. Начинала я всегда стандартно - с полного очищения организма (особенно кишечника и печени) и перехода на раздельное, натуральное питание. За 2 месяца вес мой снижался на 15-20 кг. Кожа обретала прежнюю упругость (никаких складок и обвисаний не наблюдалось). Все объёмы приходили в мою норму (46 размер одежды). Особых физических упражнений я никаких не делала, не считая, конечно, всю работу по дому и уходу за детьми. Другое дело - поддержание формы в течение длительного промежутка времени. Тут от меня потребовались уже значительные волевые усилия. Мне помогает соблюдение режима дня, когда всё идёт по заведённому распорядку. Главное, как мне кажется, следует ложиться спать раньше, чем захочется кушать, и лучше выпить стакан воды, чем что-либо съесть.
  Здесь я хочу разместить рассказы, посвященные Вашему опыту обретения стройности и красоты после родов. С нетерпением жду Ваших писем от всех, кому есть, что сказать.